Дефицитът на желязо води до сериозни усложнения и най-вече до анемия. Необходимото количество от този минерал може да бъде набавено чрез консумацията на разнообразна и балансирана диета.
Още: Тези храни могат да бъдат опасни за хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта
Още: Лекар: Тези 3 плода свалят кръвната захар
„Хората могат да развият анемия, защото не получават достатъчно желязо от храната или заради невъзможността на тялото да абсорбира този минерал. Симптомите на желязодефицитна анемия се развиват с течение на времето. Отначало може да имате ниски нива на желязо и да се чувствате добре или да имате толкова леки симптоми, че да не ги забелязвате“, споделя руският лекар д-р Игор Строков.
Симптомите на анемия с кожата, ръцете и краката
Нелекуваната анемия води до умора и слабост. Може да забележите още, че кожата ви е бледа на цвят, а ръцете и краката ви са постоянно студени. Също така е възможно да се оплаквате от замаяност.
„Понякога анемията може да причини болка в гърдите, сърцебиене и задух. Дефицитът на желязо е възможно да доведе до необичайно желание за консумацията на продукти като лед, кал или хартия“, добавя д-р Строков.
Още: Как тялото ви се променя, когато кажете "не" на алкохола
Още: Как да възстановите черния си дроб след празниците: 7 съвета от лекар
Други често срещани признаци включват:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 3 януари: Лекар: Това е най-добрата протеинова закуска за сърцето
Още: Лекар: Запомнете я, тази грешка превръща кафето в отрова, здравен съвет за деня, 3 януари
- чупливост на ноктите и койлонихия (ноктите придобиват вдлъбната форма)
- пукнатини в ъглите на устата
- болезнен език
Още: Лекар: За кои хора се препоръчва спането по гръб
Още: Лекар: Какво трябва да бъде храненето при камъни в жлъчката
Възможно е да е необходим период от три до шест седмици, преди добавките с желязо да доведат до запълване на дефицита от този минерал.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и предоставената в нея информация не замества консултацията с лекар! Единствено специалист може да постави диагноза и да назначи лечение!
