Тези храни ускоряват стареенето на тялото

14 април 2023, 16:39 часа

Скоростта на стареене на тялото е в пряка зависимост не само от гените, но и начина на живот и диетата. Турски лекари са съставили списък с храни, които карат тялото да старее по-бързо. Това съобщава изданието Sabah.

Още: За какво помага чаят от борови връхчета?

Още: Белият равнец: Лечебни свойства, приложения и ползи за здравето

Храните, които ускоряват стареенето на тялото 

Захар - постоянната употреба на продукти, които я съдържат, провокира отпуснатост на кожата и появата на ранни бръчки. Според експерти излишната захар в организма може да доведе до увреждане на протеините, по-специално на колагена, който прави кожата еластична и гладка.

Източници на трансмазнини - този вид мазнина има чисто изкуствен произход. Учените са добре запознати с негативния им ефект върху кръвоносните съдове. Продуктите с трансмазнини влошават кръвоснабдяването на кожата, поради което тя старее по-бързо. Те включват пържени мазни храни, маргарин, индустриални печива и консерви.

Учени: Хората, които ядат тези храни, изглеждат с 10 години по-млади

Още: На колко години се появяват първите бръчки по лицето?

Още: Лекар: За колко време минава упоритата кашлица?

Храни, причиняващи дехидратация - те включват продукти от преработено месо, кафе и кисели краставички, които допринасят за дисбаланса на вода в организма, което е една от причините за ускореното стареене.

Пържени картофи - консумацията им може да повиши нивата на холестерола и кръвната захар, което увеличава риска от увреждане на клетките и тъканите на тялото.

Пикантни храни - те насърчават вазодилатацията и с възрастта това може да се превърне в една от причините за стареене на кожата.

Храните, които свалят холестерола като лекарство

Още: Как тялото издава, че нещо с черния дроб не е наред

Още: Трик и 10+ идеи срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре

Месо на грил - в процеса на този вид топлинна обработка се отделят вещества, които могат да предизвикат клетъчни промени, поради което организмът старее по-бързо, твърдят турски лекар.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес