Зад внезапното събуждане през нощта се крие определена причина.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Какво означава внезапното нощно събуждане?
То може да е признак на тревожно разстройство или сънна апнея, споделя руският лекар д-р Алексей Хухрев.
Хората с това заболяване често имат този проблем със съня
"При тревожните разстройства процесът е придружен от ускорен пулс, възможен е дори задух. При наличието на силно безпокойство, този процес е трудно да се контролира", обяснява експертът.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
При сънна апнея дихателните пътища се затварят и има недостиг на въздух.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Човек се събужда, издиша и след известно време отново заспива.
"Но по правило той самият не си спомня нищо подобно по-късно. Необходимо е, ако до него има някой, той да го предупреди за състоянието му", отбеляза д-р Хухрев.
Събуждате се между 1 и 4 през нощта - лекар разкри какво означава това
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
В случай на такива нарушения на съня експертът препоръчва консултация с лекар: само специалист може да определи причината и да избере правилното лечение.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
