Това е един изключително ефективен метод за отслабване. Ниската калоричност на продуктите е в основата на успеха. Дори да бъдат употребявани в големи количества, значително биха намалили енергийната стойност на хранителният режим. За един ден ще получите 1000 - 1500 ккал, а това е много по-малко от нормалната дневна норма за повече хора. В същото време диетата излиза доста евтино като инвестиция и е по джоба на всеки.
В какво се състои същността на диетата?
По времето, когато спазвате тази диета, яденето на други храни е строго забранено. Комбинацията от кисело мляко и цвекло води до бърза загуба на тегло, защото тялото започва използването на собствените си натрупани мазнини. Също така има и слабително действие и няколко дни след започване на диетата червата ще бъдат пречистени от токсините и вредните вещества, а вие ще почуствате лекота. Това разтоварване оказва положително действие върху храносмилането и ще подобри здравето ви. Възможно е да успеете да свалите цели 5 килограма за 3 дни с тази диета!
Уникалната комбинация, създадена от двата продукта, освен за да отслабнете, ще насити организма ви с много полезни вещества. Цвеклото съдържа в своя състав: микроелементи - калций, кобалт, фосфор, йод, желязо и други, флавоноиди, пектини и много витамини - А, B, С, P и много други. Това голямо разнообразие от тези полезни вещества, ще повиши защитната функция на организма. Поради голямото количество на желязо и витамин Б, диетата с цвекло никога няма да предизвика анемия. Зеленчукът също така пречиства жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците. Премахва отоците и ускорява разграждането на холестерола. Подпомага обмяната на веществата. Въобще списъкът с полезните неща е много дълъг.
Киселото мляко съвсем не отстъпва по полезни свойства на цвеклото. В него има всичко необходимо за нормалното и правилно храносмилане - белтъчини, мазнини, мастни киселини, въглехидрати, витамини и микроелементи, както и полезен хоилестерол. Диета с кисело мляко нормализира и чревната микрофлора. Ако изпиете една чаша ферментирала млечна напитка, ште получите за дълго време усещане за ситост.
5 УПОТРЕБИ НА ПРЯСНОТО МЛЯКО, ЗА КОИТО НЕ СТЕ ЧУВАЛИ
Все пак тази диета е строго специфична и не всеки би могъл да я използва. Не прибягвайте до този метод за отслабване,з ако вие имате:
- захарен диабет;
- заболявания на черния дроб;
- сериозни проблеми със сърцето;
- хронични заболявания на храносмилателната система като гастрит, язва, колит и други;
- хипотония;
Кои са предимствата и недостатъците на тази диета?
- диетата е много евтина.
- не изпитвате постоянното чувство на глад /всичко знаем колко неприятно е това/
- организма лесно я понася и няма лоши странични ефекти.
- води до бърза загуба на теглото. Напълно възможно е да свалите до 7 - 8 килограма в рамките на една седмица.
Но диетата си има и свойте недостатъци /като всяка друга/. Първо - това е монодиета, която не може да насити организма с всичките му необходими вещества. Може да бъде опасна за организма, ако се опитвате да се продържате към този начин на хранене в продължение на няколко седмици. Може да се появят болки в корема и стомашно разтройство при хора, с по-голяма чувствителност на стомаха. Максимума за използване на тази диета в случая е 1 - 2 дни.
Ако до момента вие сте все още начинаещ и никога не сте се подлагали на диети, комбинацията от кисело мляко и цвекло е един чудесен вариант, да поставите едно ново начало в живота ви. Правилното хранене и спазването на основните му принципи, ще ви помогнат да запазите за по-дълго време получения резултат.
