Размерът на матраците

Има много неща, които се налага да бъдат обмислени преди да се закупи матрак и размерът е едно от тях. Тези, които страдат от безсъние заради неудобен матрак знаят, че той е много повече от просто ‚мястото, на което спим‘. Правилно избраният размер на матрака може да се окаже ключ към спокоен и здравословен сън. Но как да направим този избор без да сбъркаме?

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението

Ако вече имаме легло, за което избираме матрак, е лесно. Измерваме ширината и дължината на леглото. Но ако тепърва искаме да закупим легло и матрак, трябва да се съобразим с някои фактори и предварително да обмислим кой би бил най-подходящия размер за нас.

Стандартните размери, които се използват при производството на матраци са 190 и 200см. Дължината е съществена компонента при този избор. Ако вземем по-къс матрак, краката ни ще се подават от леглото, което ще създаде некомфортно усещане и би повлияло на качеството ни на сън. Ако не сме сигурни за височината на хората, които ще използват матрака е по-добре да заложим на по-сигурния вариант.

Оказва се, че по-труден е изборът на ширина. Съществуват три вида матраци в България – така наречените „единични“, матраци „персона и половина“ и „двойни“. За хора, които спят сами най-подходящи са единичните матраци, които предлагат следните ширини: 72/190, 82/190, 90/190, 80/200, 82/200, 90/200 см. Матраците „персона и половина“ са подходящи за хора, които имат неспокоен сън и се въртят често, докато спят. Както и за хора, които обичат да имат повече пространство, често имат неочаквани гости или спят с детето си. Стандартните размери в България за тези матраци са 114/190, 120/190, 100/200, 120/200 см. Докато за двойките са подходящи двойните матраци, които предлагат по-голямо разнообразие на размери. Вариантите за избор започват от по-тесни 140/190, 144/190, 160/190, 164/190, 140/200, 144/200 и стигат до така наречените матраци тип „Кралско легло“ - 160/200, 164/200, 180/200 см. В България се използват и уникални размери, които са съобразени с Българския държавен стандарт. Те, например, не се дублират с размерите в Европа и се срещат единствено в България. Размерите на такива матраци са 72/190, 82/190, 114/190, 144/190, 164/190, 144/200, 164/200 см.

Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет

Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта

Когато правим цялостен ремонт на спалнята, трябва да съобразим размера на матрака не само с нашето тяло, но и с големината на стаята, в която ще го използваме. Немският начин на поставяне може да ви бъде полезен, когато избирате матрак. Ако например спалнята е с размери 180/200, германците поставят два матрака 90/200 см, като идеята е, че по този начин всеки от партньорите спи на матрак с предпочитаната от него твърдост. Но в днешно време този метод е напълно излишен. Матракът Terra Dual на Magniflex разполага с Dual Core технологията, която позволява на двамата партньори да избират различна твърдост на матрака според предпочитанията си. Най-подходящият матрак, без значение от вида и модела, е този, който ни е удобен. Компромис с качеството на матрака означава компромис с качеството на сън.