Здравето на стомаха е от особена важност за поддържането на организма в добра форма. Ако храносмилателната система е здрава, това се отразява положително и на имунната система, сърцето, мозъка и други органи. Здравето на храносмилателната система започва именно с микробиома, който се състои от трилиони бактерии, чийто баланс е жизненоважен.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Листа от къпина: Ето как да ги използвате за здраво сърце и кости
В тази статия ще научите как да приготвите напитка, която дава на храносмилателната система повече сила и енергия.
Енергийна напитка за храносмилателната система
Тайната на тази напитка се крие в органичния оцет, който е богат на пробиотици. Те са необходими за стомаха и храносмилателната система като цяло. Комбинацията от оцет с джинджифил, канела и червени люти чушки снабдява организма с мощни антиоксиданти.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Необходими продукти:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Начин на приготвяне:
Всички съставки се смесват в буркан или чаша. Разбъркайте добре и изпийте напитката 20 минути преди обяд или вечеря.
Ценностите на нефилтрирания ябълков оцет
Този оцет съдържа "майката" – смес, която наподобява пяна и придава мътност на оцета. Според специалистите, това вещество съдържа най-висок процент естествени протеини, полезни бактерии и оцетна киселина. "Майката" се образува при ферментацията на органичния оцет, като му придава по-дълбок цвят и по-богат вкус. Филтрираният оцет е прозрачен и почти кристален и не съдържа "майката", както и много от ценните вещества на оцета.
Разреждане
Както и другите ферментирали храни, органичният ябълков оцет съдържа полезни бактерии. Тези бактерии са важни за правилното функциониране на храносмилателната система. Тъй като "майката" съдържа оцетна киселина, когато тя влезе в контакт със стомаха, успява да балансира неговите киселини и се бори с вредните бактерии.
Имунитет
Полезните бактерии, които се намират в "майката" на ябълковия оцет, са много добри за повишаване на имунитета. Те помагат да се съкрати времето за възстановяване след болест наполовина.
Кръвна захар
Още: 6 недооценени здравословни храни, които трябва да ядете по-често
Ако пиете 1 супена лъжица нефилтриран органичен ябълков оцет преди храна, богата на въглехидрати, можете да намалите риска от повишаване на нивата на захарта. Този оцет е също много полезен за отслабване, защото оцетната киселина спира организма ви да абсорбира калории от въглехидрати.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
