Само с един или два коктейла от пресни плодове и зеленчуци дневно ще постигне невероятни резултати с вашата кожа.
Още: С този ПРИРОДЕН ЦЯР високото кръвно капитулира
Още: Опасните магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Важно е правилно да комбинирате естествените съставки, витамини и минерали в плодовете. Един от най-търсените от знаменитостите диетолози Ашли Коф препоръчва коктейлите от банани, бадеми, ябълков сок и масло от ленено семе, предаде БГНЕС.
Те съдържат необходимите за кожата протеин, калий, калций, фибри и омега-3 мазнини. Липсата на омега-3 мастни киселини е много вредно за кожата на лицето и води до преждевременно застаряване и бръчки. Кокосовото мляко съдържа пробиотици - бактерии, които допринасят за нормализиране на храносмилателната система. В този случай кокосово мляко по-добре се абсорбира от тялото, отколкото традиционните млечни продукти. Ашли обяснява, че коктейл от кокосово мляко може да помогне за премахване на подуване или възпаление на кожата.
Кокосът добре се комбинира с ананас, индийско орехче и канела. Много полезен за красивата кожа е коктейлът от зелен чай с органично кисело мляко. Тази напитка трябва да се изпие охладена.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Редактор: Десислава Симова
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
