Шоколадът определено е любимата храна на наистина много хора. Той е доста калоричен, но това в никакъв случай не означава, че е вреден.
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Много хора го избягват, за да не качват излишни килограми. Всъщност, има доста причини, поради които трябва да хапвате шоколад. Той може да ви бъде от полза, ако подбирате качествен и не прекалявате.
Вижте кои са те:
1. Съдържа много антиоксиданти - Шоколадът съдържа повече антиоксиданти дори от ябълките. Любимият на много хора хранителен продукт противодейства на увреждането на клетките, което предотвратява преждевременното стареене. Ако хапвате шоколад ще предовратите появата на фини линии и бръчки.
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
2. Намалява риска от сърдечни проблеми - Според специалистите, при хората които ядат шоколад около 6 пъти седмично рискът от поява на сърдечни проблеми е доста по - малък, с около 20%. Електрическата дисфункция значително намалява заради противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на шоколада. Електрическата дисфункция е процес, който уврежда сърцето ви. Все пак, трябва да знаете, че тук става въпрос за черен шоколад, който съдържа по-голямо количество какао.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
Още: Лекар: За какво е полезна куркумата и кой трябва да я яде
3. Повишава либидото - Шоколадът съдържа химикал, наречен фенилетиламин, който определено повишава либидото. Доста хора твърдят, че е нужна консумацията на много шоколад, за да се усети промяна в сексуалният ви живот, но това не е така. Ако консумирате качествен шоколад можете да повишите либидото си значително.
Правете това през декември, за да се опазите здрави до края на зимата
4. Подобрява физическата активност - Според проучвания шоколадът може да ви направи доста по - издръжливи и бързи. Спортисти, които добавят няколко блокчета черен шоколад в менюто си и не променят тренировките си, значително напредват в спорта. Това се случва, защото в шоколадът подобрява кръвния поток и метаболизма. Ако искате да подобрите тренировките си, просто започнете да хапвате по няколко блокчета черен шоколад.
Още: Извара - как влияе на пикочната киселина
Още: Учени откриха неочаквано полезно свойство на ягодите
5. Подобрява функционирането на мозъка - Любимата храна подобрява кръвообращението в мозъка. С малко шоколад, мозъкът ви ще функционира значително по - добре от обикновено.
6. Нямалява риска от диабет тип 2 - Може би това ви учудва, но след последни проучвания е доказано, че продължителната консумация на шоколад предпазва от появата на този тип диабет.
7. Шоколадът е вкусен - Щом нещо ви доставя удоволствие, просто го правете. Старайте се да хапвате главно черен шоколад, защото той е доста по - полезен от млечния.
