Диетологът д-р Елена Соломатина споделя кой е най-добрия вид мед за здравето - той е с най-силен ефект при настинка. Смята се, че липовият мед е с най-добър състав. Той намалява температурата и помага на тялото да се възстанови от настинка, съобщава специалистът.
Ползи от липовия мед
„Липовият мед е добро болкоуспокояващо средство. Облекчава болките в мускулите и костите. Самата липа действа много успокояващо. Затова след чай с липов мед се заспива идеално“, посочва експертът.
На второ място по ползи е акациевият мед. Съдържа минимално количество захар, така че този мед е най-малко опасен за човек с висока кръвна захар.
Трето място по отношение на ползите е медът от елда. Богат е на желязо и аминокиселини.
„Медът от елда укрепва добре имунната система и дава енергия на тялото“, казва лекарят.
По отношение на липовия мед, експертът споделя, че благодарение на богатия си химичен състав, този продукт има широк спектър от полезни свойства и може да се използва за профилактика на различни заболявания и като народен лек.
Плюсове на липовия мед:
- Противовъзпалително и антибактериално действие: помага при настинки, грип, възпалено гърло, бронхит и заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Повишава имунитета: стимулира защитните сили и устойчивостта на организма към инфекции.
- Успокояващо действие: помага при безсъние, стрес, нервно напрежение.
- Диуретично и потогонно действие: подпомага извеждането на токсините от тялото, понижава телесната температура.
- Подобрено храносмилане: нормализира работата на стомаха и червата, насърчава по-доброто усвояване на хранителните вещества.
- Лечебно действие: използва се за лечение на рани, изгаряния, язви.
- Козметичен ефект: подхранва и овлажнява кожата, подобрява нейната еластичност.
Медът е естествен източник на енергия, който помага за справяне с физическия стрес и поддържане на високо ниво на работоспособност. Успокояващите свойства на липовия мед помагат на мъжете и жените да се справят с нервното напрежение, подобряват съня и общото благосъстояние.
Какви са ползите от липовия мед за жените? Антиоксидантите в този продукт предпазват кожата от преждевременно стареене, като поддържат нейната еластичност и блясък. Липовият мед е ценен източник на витамини и минерали, необходими за здравето на бъдещата майка и бебето по време на бременност и кърмене.
Липовият мед има не само полезни свойства, но и противопоказания. Възможна е следната вреда от липовия мед:
- Алергични реакции. Възможно е при хора с индивидуална непоносимост към пчелни продукти.
- Повишени нива на кръвната захар. Медът трябва да се използва с повишено внимание от хора с диабет.
- Наддаване на тегло. Медът е висококалоричен продукт, така че е важно да се консумира умерено.
Медът като лекарство: За какво помага
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
