Рибата е задължителна част от здравословната и балансирана диета. Но въпреки ползите от нейната консумация, тя може да бъде и вредна.
Диетологът Александра Новикова споделя коя риба е най-вредна. Нейната консумация може да причини отравяне.
Тази риба е тайната на дълголетието - тя предпазва мозъка, ставите и сърцето
Кое я най-опасната риба?
„Колкото по-голяма е тази риба, толкова повече натрупва в себе си метали като живак, олово, арсен, кадмий. Особено опасни са хищниците, които ядат малки риби. Това са например едроок тон, марлин, кралска скумрия, акула, риба меч. Те съдържат рекордно съдържание на живак“, казва диетологът.
Освен това експертът отбеляза, че има и опасни видове риби като пангасиус и тилапия.
Направете това с рибата преди пържене и ще забравите за лошата миризма у дома
„Тези риби живеят в мръсни води, хранят се с отпадъци и в допълнение към тежките метали натрупват токсини“, предупреждава д-р Новикова.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
