Освен от витамини, през есенно-зимния период е добре да се приема един домашен лек за укрепване на имунитета, приготвен от 3 налични съставки, които съдържат огромно количество витамин С. Според руския лекар Ирина Будко джинджифилът, медът и лимонът са тези продукти, които трябва да бъдат в хладилника в студено време. Тази смес действа като витаминозна бомба.
Още: Лекар: Бира - вдига ли пикочната киселина
Още: Кардиолог: Орехи - как влияят на холестерола
Най-добрият лек за имунитета
Джинджифилът с лимон и мед ще подсили защитните сили на организма и ще предпази от всякакви инфекции и вируси през есенно-зимния период.
Този плод сваля холестерола и подсилва имунитета
Лекарят съветва да опитате няколко варианта за приготвяне на сместа, това ще ви помогне да намерите точно рецептата, която е подходяща за вашия вкус.
Още: Лекар: Кафяв ориз - как вляе на кръвната захар и подходящ ли е за диабетици
Още: Кафе - вредно или полезно е за черния дроб
При приготвянето на лека, лекарят ви посъветва да се придържате към прости принципи:
- ще ви трябват равни количества от всяка съставка
- първо смесете джинджифила и лимона и след това добавете меда
- съхранявайте готовата витаминна смес в стъклен, керамичен или глинен съд, като капакът трябва да затваря плътно съда.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Как да направите храната на Коледа и Нова година по-полезна за сърцето
Съставки за приготвяне на сместа:
- течен натурален мед - 250 гр;
- корен от джинджифил (настърган) - 250 гр;
- лимони (смелете ги в месомелачка заедно с кората - тя съдържа полезни етерични масла) - 2 броя;
Готовата смес трябва да престои 24 часа в хладилник.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
След ден лечебният коктейл за укрепване на имунната система, както и за профилактика или лечение на сезонни настинки, ще бъде готов. Приемайте по 1 лъжица сутрин на гладно от него.
Джинджифилът има следните полезни свойства:
- Помага при морска болест и токсикоза при бременни жени, облекчава гаденето (в прясно състояние сдъвчете едно парченце или го приемайте като напитка).
- Подпомага храносмилането и ускорява метаболизма.
- Премахва метеоризъм, подуване на корема, колики.
- Има леко слабително действие.
- Помага за укрепване на зъбите и венците (изплакнете или нанесете паста от настърган корен).
- Нормализира кръвообращението, понижава кръвното налягане, укрепва сърдечния мускул.
- Използва се в борбата срещу хелминти.
- Има общоукрепващо и тонизиращо действие върху организма.
- Влияе положително на паметта.
- Подобрява качеството на кожата.
- Намалява акнето.
- Помага при депресия и психични разстройства (самият корен или етеричното масло).
Известно е, че растението намалява болката по време на менструация. От древни времена се използва за лечение на безплодие. Този лечебен корен помага за облекчаване на гаденето по време на токсикоза при бременни жени. Трябва да се отбележи, че това се отнася само за първия триместър на бременността и след това той не трябва да се приема, защото може да предизвика контракции.
Още: Лекар: Не яжте това през есента - води до срив на имунитета и висок холестерол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение! При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар!
