При диабет е важно не само редовно да се следят нивата на кръвната захар и да се приемат лекарства навреме, но и да се спазва определена диета. Хората с това заболяване могат да ядат почти всичко, с изключение на много сладки или мазни храни. Това споделя ендокринологът д-р Марина Юшченко.
Според нея всеки пациент с тази диагноза трябва да обсъди подробно с лекуващия си лекар подходящия за него хранителен режим.
Учени: Всички ядем тази храна, но тя повишава кръвната захар и води до диабет
Най-полезната риба при диабет
Лекарят подчертава също, че рибата трябва да присъства в диетата на диабетиците. Това важи най-вече за мазните риби, тъй като животинските мазнини участват в обновяването на клетките.
Рибата, уловена в морето или океана, е богата на полезните омега-3 киселини, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и помагат за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта. Също така тези вещества предотвратяват развитието на онкологични заболявания и заболявания на ретината.
Най-полезните морски риби за хората с диабет, според лекаря са: сьомга, скумрия, скумрия, писия, херинга. Препоръчително рибата да се включва в диетата 2 пъти седмично. Но е важно тя да не е пържена, а да е приготвена на пара - по този начин в нея ще се запазят всички полезни вещества.
Отокът в тази част на тялото издава висока кръвна захар и диабет
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
