След прекаран инсулт възстановяването на тялото отнема време. Обикновено то отнема време. Лечението ще помогне за връщане към нормалния начин на живот, но включването на някои храни в диетата може значително да ускори този процес. Руският кардиолог Марина Королева разкри кои са те.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Храните, които възстановяват по-бързо след инсулт
"За да се изправите по-бързо на крака след прекаран инсулт, трябва да заложите на диета, богата на витамини и фитонутриенти", споделя лекарят.
Този симптом с ръцете издава предстоящ инсулт
Кардиологът препоръчва консумацията на плодове с ярки цветове - боровинки, малини, нар. Антиоксидантите в тях са полезни за здравето на кръвоносните съдове. Също така лекарят препоръчва яденето на зеленчуци, богати на фибри, най-вече патладжани и домати.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Ядките и сушените плодове ще компенсират дефицита на калий, което означава и по-малко скокове в кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
"Хората, прекарали инсулт, винаги трябва да имат на масата варени яйца и свежи подправки. За вечеря е по-добре да консумират ястие с пилешко или пуешко месо", съветва лекарят.
Учени откриха нов начин за намаляване на риска от инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
