Наличието на плака в кръвоносните съдове води до куп сериозни заболявания.
Още: Лекар: Това е най-полезното сирене, яжте по 50 гр на ден от него, здравен съвет за деня, 25 декември
Диетолог Елена Соломатина разкри кои са храните, които трябва да се изключат от диетата не само при проблем със съдовете, но и с цел превенция.
Храните, които ускоряват натрупването на плака в кръвоносните съдове
Атеросклерозата се характеризира с негативни промени в съдовата тъкан поради натрупване на холестерол и образуване на плаки в съдовете, състоящи се от частици мазнини и калций.
Това са перфектните напитки за чисти кръвоносни съдове
Още: Лекар: Вино - как влияе на пикочната киселина
Още: Кардиолог: Пуешко месо - как влияе на холестерола
В резултат на тяхното образуване стените на кръвоносните съдове се втвърдяват и се разтягат под натиска на кръвта, което увеличава риска от увреждане и запушване. Последствието от това може да бъде развитието на животозастрашаващи състояния, включително тромбоза и инфаркти.
Диетологът Соломатина кои храни са особено вредни при наличието на това нарушение.
„При висок холестерол и наличие на атеросклеротични плаки трябва да премахнете от диетата храни с високо съдържание на наситени мазнини - свинско, тлъсто телешко и агнешко, както и извара и заквасена сметана“, споделя препоръката си експертът.
Яжте по една шепа от това преди сън за чисти кръвоносни съдове и нормален холестерол
Още: Лекар: Кафе - вдига или сваля холестерола
Още: Лекар: Бира - вдига ли пикочната киселина
Д-р Соломатина също обръща внимание на факта, че някои продукти могат да съдържат скрити мазнини - по-специално, колбаси, сладкиши и много готови сладкарски изделия.
Лекарят отбелязва, че при наличието на плака в кръвоносните съдове е по-вероятно човек да получи хипертонична криза - опасно състояние с много рязко покачване на кръвното налягане. За да намалите рисковете от него, по-добре е да изключите от диетата храни с високо съдържание на сол, които допринасят за задържане на течности и повишаване на кръвното налягане.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
