Консумацията на една напитка може да свали кръвното за минути. Диетологът д-р Елена Соломатина разкри как се приготвя тя.
Напитката, която сваля кръвното за минути
Експертът съветва да използвате цвекло и банани за нейното приготвяне. Д-р Елена Соломатина пояснява, че цвеклото съдържа естествени нитрати, които релаксират и разширяват кръвоносните съдове.
Бананът от друга страна е богат източник на магнезий и калий. Тези микроелементи също имат положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Благодарение на действието на магнезия настъпва вазодилатация, докато под въздействието на калия се активира диуретичната функция и намалява подуването - всичко това също предизвиква хипотензивен ефект. Тази напитка е изключително полезна за възрастни хора.
Учени: Това е перфектната напитка за пречистване на кръвта от излишната захар
Лекарят предлага и още един вариант на напитка за сваляне на кръвното.
„Цвекло, целина, магданоз – това е смути, което можете да пиете при високо кръвно. Магданозът дава диуретичен ефект, а цвеклото и целината - съдоразширяващ ефект “, споделя д-р Соломатина.
За укрепване на кръвоносните съдове лекарят препоръчва да се ядат горски плодове, като се приготвят същите смутита с тях.
Въпреки ефективността на тези напитки и способността им да свалят бързо кръвното, д-р Елена Соломатина е категорична, че нито една напитка не трябва да се приема вместо лекарство.
Напитката, която не само замества кафето, но и бори безсънието
„Ако налягането е много високо, по-добре е да го намалите с лекарства. Смутитата са просто спомагателен елемент“, споделя специалистът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
