Разширените вени са усукани, разширени вени, които обикновено се появяват по краката и стъпалата. Тези често болезнени вени са класически симптом на хронична венозна недостатъчност (CVI), състояние, при което вените на краката имат проблеми с правилното връщане на кръв към сърцето. Известен също като заболяване на вените, CVI възниква, когато клапите във вените на краката се повредят или отслабнат, което позволява на кръвта да тече назад и да се събира във вените, вместо да се връща към сърцето.
Каква е разликата между вените и артериите?
Това събиране на кръв повишава налягането във вените на краката, което води до различни симптоми и усложнения , като подуване, болка, тежест, спазми, обезцветяване на кожата или синдром на неспокойните крака. Ако не се лекува, CVI може да прогресира до по-тежки усложнения като язви с венозен застой , които са отворени кожни рани, които трудно заздравяват, или потенциална дълбока венозна тромбоза (DVT).
Могат ли разширените вени да се лекуват у дома?
Още: Това е най-опасната поза за сън, която притиска вените
Животът с разширени вени може да бъде предизвикателство, както физически, така и емоционално. Привлекателността на лечението на всяко състояние у дома е разбираема, тъй като предлага усещане за контрол, удобство и потенциални спестявания на разходи. Въпреки това е изключително важно да се признае, че докато домашните лекарства за разширени вени могат да осигурят известно облекчение, те не успяват да се справят с основните причини за разширените вени или да предотвратят дългосрочни усложнения.
Паякообразни вени: естетичен дефект или първи признак на сериозно заболяване
В крайна сметка е необходима медицинска намеса, за да се постигне трайно облекчение от неприятните симптоми на хроничната венозна недостатъчност.
Според клиниката в Кливланд няколко избрани домашни средства могат да осигурят известно облекчение (но не и лек!) за това как изглеждат и се чувстват разширените вени. Те включват:
Упражнения
Още: Лекар: Тази билка бори разширените вени и предпазва от кръвни съсиреци
Редовните упражнения, особено дейности с ниско въздействие като ходене, плуване и колоездене , могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и облекчаване на дискомфорта, свързан с разширените вени.
Компресионни чорапи
Носенето на компресионни чорапи може да осигури облекчение чрез прилагане на лек градиентен натиск върху краката, насърчавайки по-добър кръвен поток. Компресионните чорапи могат да бъдат от полза за хора от всички възрасти, като облекчават симптомите на заболяване на вените, подобряват кръвообращението, намаляват мускулната болка и умората и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, което ги прави добър избор за спортисти, бременни жени, хора, които стоят на крака или са неподвижни за продължително време (като по време на пътуване или след операция).
Диетични промени
Още: Тази позиция на сън натоварва вените и ограничава притока на кръв
Включването на определени храни във вашата диета може да помогне за справяне със симптомите на разширени вени. Богатите на флавоноиди храни като каперси, люти чушки и зелен чай могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, намалявайки напрежението върху вените. Диета с високо съдържание на фибри също може да бъде полезна, тъй като помага за предотвратяване на напрежението по време на изхождане, което може да влоши разширените вени. Богатите на калий храни като банани, грейпфрут и спанак също могат да помогнат за справяне със симптомите.
Билкови лекарства
Някои билкови лекарства са предложени за подобряване на комфорта на вените чрез намаляване на възпалението. Въпреки това е изключително важно да се консултирате със здравен специалист, преди да вземете каквито и да било добавки, тъй като те могат да взаимодействат с лекарства или да имат потенциални странични ефекти.
Екстракт от конски кестен
Още: Разширени вени: Ефективни натурални средства, които ще помогнат
Някои проучвания показват, че екстрактът от див кестен може да намали болката в краката, подуването и сърбежа, свързани с хроничната венозна недостатъчност. Например, проучване, докладвано от Националната библиотека по медицина (NIH), предполага, че може да намали обема на долната част на крака и обиколката на глезена и прасеца. Въпреки това, доказателствата относно ефектите му върху болката в краката и отока остават силно несигурни поради данните с много ниско качество.
Екстракт от гроздови семена
Известен със своите антиоксидантни свойства, екстрактът от гроздови семки може да помогне за намаляване на подуването и подобряване на кръвообращението. Някои изследвания подкрепят неговата ефективност, но не е самостоятелно лечение за разширени вени.
Ябълков оцет
Още: Тези 5 билки помагат при разширени вени
Според проучване, докладвано от Националната библиотека по медицина (NIH), външното приложение на ябълков оцет може да намали симптомите на разширените вени и да облекчи някои социални тревоги, свързани с появата на разширени вени. В рандомизирано контролирано проучване, включващо 120 пациенти, тези, които прилагат ябълков оцет върху засегнатите области на краката, показват по-голямо подобрение на болката, умората на краката, отока и други симптоми на разширени вени в сравнение с контролната група.
Лют червен пипер
Богат на витамин С и биофлавоноиди, кайенският пипер може да подобри кръвообращението и да намали болката. Неговата ефективност при разширени вени се основава предимно на традиционна употреба и анекдотични доказателства.
Зехтин
Още: 6 начина за предотвратяване на разширени вени на краката
Масажирането със зехтин може да подобри кръвообращението и да намали възпалението. Въпреки че може да осигури временно облекчение, то не засяга основната причина за разширените вени.
Чесън
Чесънът има противовъзпалителни свойства и може да подобри кръвообращението. Когато се използва локално или е включен в диетата, може да помогне за намаляване на симптомите.
Месарска метла
Още: Какво да направите, ако вените ви са много видими
Тази билка може да намали възпалението и да укрепи вените. Той е ефективен за облекчаване на симптомите на венозна недостатъчност, но трябва да се използва под лекарско наблюдение.
Хамамелис
Хамамелисът е стягащо средство, което може да укрепи кръвоносните съдове и да намали подуването. Въпреки че хамамелисът може да има известна потенциална полза за временно намаляване на зачервяването и възпалението, свързаното с него, неговата ефективност е анекдотична.
Магданоз, лозови листа и невен
Още: Опасно ли е: Какво да направите, ако вените ви са прекалено видими?
Тези естествени лекарства са богати на витамини и антиоксиданти, които поддържат здравето на вените. Те могат да помогнат за намаляване на симптомите, но не са лек за разширени вени.
Повдигане и масаж
Повдигането на краката над нивото на сърцето може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на отока. Клиниката в Кливланд препоръчва йога поза „Крака нагоре по стената“ (известна като поза на обръщане) за подобряване на кръвообращението и намаляване на стреса. Нежният масаж също може да осигури облекчение чрез насърчаване на притока на кръв и намаляване на дискомфорта.
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
Още: Как дафиновият лист помага за болезнените разширени вени
