Райската ябълка, както и другите плодове, трябва да се консумират правилно, за да избегнете опасни стомашни разстройства, казва д-р Дмитрий Гавруков.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Как е правилно да се яде райска ябълка?
Доктор Гавруков предупреждава, че неправилната консумация на райска ябълка води до фитобезоар с фатални усложнения. Тоест, в стомашно-чревния тракт може да се появи мек камък - бучка несмлени диетични фибри. Зеленчуците и плодовете с високо съдържание на фибри са богати на такива фибри: райската ябълка, по-специално, принадлежи към тях.
Райска ябълка - лекар разкри как влияе на кръвта и кръвното
„Например, след изяждане на два до четири плода райска ябълка, диетичните фибри не напускат тялото както обикновено, а се слепват и образуват плътна бучка, която може да заседне в стомашно-чревния тракт“, казва лекарят.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Той добавя, че човек, който яде големи количества райска ябълка или други влакнести плодове, може да не забележи веднага проблема, тъй като фитобезоарът обикновено се образува в рамките на няколко седмици. Но когато се образува, се появяват симптоми като тежест в корема, липса на апетит, подуване на корема и оригване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Възможните усложнения представляват особена опасност за такъв хранителен болус - например, те могат да бъдат чревна непроходимост или рани в стомашната стена, както и перитонит. В последния случай човекът е застрашен от смърт.
„Можете да избегнете появата на фитобезоар с помощта на разделно, разнообразно и умерено хранене. Не е нужно да ядете много плодове и зеленчуци наведнъж. След като ядете райска ябълка, трябва да пиете вода и след час-два да изядете една мандарина”, споделя специалистът.
Ползи от райската ябълка
Райската ябълка съдържа голямо количество хранителни вещества. Тя е богата на важни витамини и минерали, като витамини А, С и В, манган, йод, калий и полезни растителни съединения. Притежавайки антиоксидантни свойства, райската ябълка подобрява здравето на сърцето, намалява вероятността от инсулти, хипертония, риска от диабет и понижава кръвното налягане, намалява възпалението.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Райските ябълки съдържат много фибри, като по този начин спомагат за поддържането на храносмилателната система здрава, а благодарение на бета-каротина поддържат здраво зрението. Средното калорично съдържание на райска ябълка е 67 kcal на 100 g продукт. Пулпата и кората на райската ябълка също съдържат флавоноиди, които са мощни антиоксиданти и помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Ползите от райската ябълка, за които не предполагате
Важно: Информацията в тази статия е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
