Излишните нива на холестерол вредят значително на здравето на сърцето и еластичността на съдовете. Колкото по-висок е този показател, толкова по-високи са рисковете от развитие на инсулт, инфаркт и други животозастрашаващи патологии. Освен това, както установиха учени от Обединеното кралство, нивата на липидите в кръвта влияят значително върху качеството на мозъчната дейност.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Пипер за сваляне на холестерола
Японският лекар Масахиро Ивасаки установи, че холестеролните нива ще бъдат по-ниски, ако редовно ядете само един пресен зеленчук - червен пипер. Най-хубавото е, че може да бъде както обикновена сладка чушка, така и люта. В случая ефектът се дължи на веществото капсантин, което е отговорно за червения цвят на пипера.
Този антиоксидант също е полезен за предотвратяване на рак, болест на Алцхаймер и затлъстяване. Но най-ефективен е в борбата с високите холестеролни нива.
По колко орехи на ден свалят холестерола
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Червените чушки са полезни и заради високото съдържание на витамин С, който отдавна е признат за основен защитник на имунната система при есенно-зимните атаки на вредните вируси.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Лютият червен пипер придава по-приятен вкус на ястията и моментално затопля тялото. Той е естествен антибиотик, който унищожава опасните бактерии и микроорганизми, предотвратявайки развитието на заболявания. Лютите чушки имат следните полезни свойства:
- подобряват апетита и функционирането на храносмилателната система;
- ускоряват метаболизма и регенерацията на тъканите;
- изгарят мазнините;
- възстановяват здравия сън, борят се с безсънието;
- отлично лекарство са при настинки;
- подобряват работата на мозъка;
- укрепват имунната система;
- подобряват кръвообращението;
- пречистват тялото от замърсявания и токсини;
- осигуряват профилактика на захарен диабет;
- повишават устойчивостта на стрес;
- имат лек аналгетичен ефект;
- помагат при лечение на астма, хепатит, епилепсия и атеросклероза;
- стабилизират кръвното налягане;
- елиминират недостига на витамини;
- насърчават загуба на тегло;
- намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци, намаляват размера на съществуващите холестеролни плаки;
- повишават потентността;
- помагат при отравяне;
- разреждат и почистват кръвта;
- възстановяват силата;
- борят се с пърхота;
- ускоряват растежа на косата, укрепва я и предотвратяват косопада;
Те са еднакво полезен за женския и мъжкия организъм, облекчават пикочно-половите инфекции и насърчават зачеването. Едно от невероятните свойства на чилито е, че предотвратява образуването и растежа на доброкачествени новообразувания и ракови тумори.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
По съдържание на аскорбинова киселина, сладкият червен пипер е пред признатите лидери - касис и лимон. Червеният пипер е полезен за укрепване на кръвоносните съдове, при анемия, като профилактично средство срещу появата на остеопороза и атеросклероза, той подобрява храносмилането и нормализира чревната подвижност, предпазва от злокачествени новообразувания.
Още: Учени разкриха по колко грозде на ден сваля холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Тя е единствено с информативна цел и не може да се използва за самолечение и самодиагностика. При налични симптоми на заболяване се консултирайте с лекар.
