Черешите са един от най-вкусните пролетни плодове, любими на малки и големи. Но въпреки, че са вкусни и полезни, те не трябва да присъстват в диетата на всеки.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Кой не трябва да яде череши?
Руският диетолог д-р Наталия Лазуренко дава отговор на този въпрос. Според специалиста консумацията на този плод не е безопасна за хора с възпалителни заболявания на храносмилателния тракт.
Диетологът пояснява, че черешите имат доста високо съдържание на плодови киселини, които дразнят стомашната лигавица и други храносмилателни органи.
Учени: Този вкусен пролетен плод предпазва от деменция, яжте го поне веднъж седмично
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
„Този плод може да навреди на хора със заболявания на стомашно-чревния тракт: по-специално със заболявания на дванадесетопръстника и тънките черва, както и с дисбиоза и обостряне на хронични заболявания“, казва специалистът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Д-р Наталия Лазуренко предупреждава още, че консумацията на сладки череши може да доведе до обостряне на неприятни и болезнени симптоми при хора с горните заболявания.
Освен тях диетологът съветва хората с диабет да консумират с повишено внимание череши. В диетата им този плод трябва да присъства изключително като деликатес - диабетиците могат да ядат череши строго умерено.
Тази година реколтата на черешите ще е два пъти по-богата, ако ги полеете с това
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
За хора с наднормено тегло, метаболитни нарушения, черешите също могат да бъдат опасни, ако ги консумират в големи количества. Експертът подчертава, че прекаляването с този плод може да допринесе за наднормено тегло.
"Черешите съдържат въглехидрати. Препоръчвам да ги консумирате през деня като лека закуска или като десерт към основно хранене на обяд. Също така не яжте череши след 19:00 часа “, споделя препоръката си лекарят.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
