Всеки е чувал за ползите от консумацията на вода със сода.
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
Още: Кардиолог: Пийте това прясно мляко, сваля холестерола
Диетологът д-р Ирина Юзуп разкри дали тази напитка наистина е полезна за здравето и има ли смисъл тя да се консумира.
Полезна или вредна е содата?
„Има мнение, че содата помага за възстановяване на киселинно-алкалния баланс чрез намаляване на киселинността в организма. Професор Неумивакин определя приема на вода със сода универсален начин за лечение и предотвратяване на много заболявания “, споделя д-р Ирина Юзуп.
Ето кои са лечебните свойства на содата
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Тя изброи благоприятните ефекти, които учените свързват с приема на вода със сода, а именно:
- ускоряване на елиминирането на токсините;
- подобряване на концентрацията и паметта;
- намаляване на пристъпите на главоболие;
- намаляване на интензивността на възпалението;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
„Когато се приема правилно, содата разрежда и обновява структурата на кръвта, помага в борбата с камъни в бъбреците, солните отлагания и холестеролните плаки“, добавя диетологът.
Защо е полезно да се пие вода с оцет плюс сода за хляб преди ядене?
Същевременно експертът подчертава, че приемът на вода със сода е свързан с определени рискове за здравето. По-специално може да доведе до прекомерно алкализиране на хранопровода, което се отразява на чувствителността на организма към гъбични инфекции.
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Освен това, ако систематично приемате сода, това може да наруши усвояването на хранителните вещества от стомаха. В случая е възможно да пострада и чревният тракт, по-специално състоянието на неговата микрофлора.
„Дългосрочният прием на сода се отразява и на червата, които свикват с алкалната среда и престават да я регулират“, добавя експертът.
Защо винаги трябва да имаме под ръка сода бикарбонат в домашната аптечка?
Д-р Юзуп припомня, че содата е известна на мнозина като най-доброто средство за справяне с киселините. Но всъщност тя не помага за отстраняване на проблема, а само го замаскира. В резултат на това приемът на сода може да провокира по-активно производство на киселини от стомаха, а това би довело до обостряне на гастрита и развитието на язва.
Заключението на експерта е, че не е желателно содата да се приема неконтролируемо, защото това води до натрупване на алкални компоненти в кръвта, което може да бъде много опасно за здравето.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар!
