Лекар разкри истината - може ли да се ядат заедно краставици и домати

Салата от краставици и домати е едно от най-простите и универсални ястия, любимо на мнозина.

Още: Лекар: Яжте морковите така, за да са най-полезни, здравен съвет за деня, 9 февруари

Още: Здравен съвет за деня, 9 февруари: Лекар: 7 доказани начина да укрепите имунитета си

Добавянето на сирене или други съставки към зеленчуците, единствено ще подобрят вкуса и хранителната стойност на ястието.

Но наистина ли тези два зеленчука не трябва да се комбинират. Гастроентерологът д-р Сергей Вялов даде отговор на този въпрос. 

Лекар: Бананите и доматите са вредни за хората с това заболяване

Още: Здравен съвет за деня, 8 февруари: Лекар: Яжте овесените ядки с това, за да са най-полезни

Още: Лекар: Това е най-лошото време за обяд, ако искате да отслабнете, здравен съвет за деня, 8 февруари

Може ли да се ядат заедно домати и краставици?

Лекарят отбелязва, че тези популярни зеленчуци се състоят предимно от вода. В тях се съдържа и малко количество фибри.

„В 100 гр краставица има само 0,5 гр фибри, а останалото е вода. В 100 гр домати има 1,5 гр фибри, всичко останало е вода. Такава салата дори не може да се нарече ястие, тя по-скоро може да се сравни с течност. От 200 гр маруля получавате само 2 гр фибри. Така че в комбинацията от домати и краставици не може да се говори за несъвместимост“, споделя лекарят.

Специалистът е категоричен, че доматите и краставиците може да се консумират заедно без вреда за здравето.

Лекар: Картофите и доматите са вредни за хората с тези заболявания

Още: Здравен съвет за деня, 7 февруари: Лекар: Това е количеството чай, което може да се пие на ден, не го превишавайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този чай има най-много витамини, здравен съвет за деня, 7 февруари

Той дава за пример и несъвместимостта на две напитки - мляко и лимонов сок. Ако ги смесите, ще има наистина негативна реакция за стомаха, споделя експертът.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!