Хранителните добавки са неизменна част от диетата на съвременния човек. Те се предлагат във всякакви форми и са предназначени да допълнят диетата с ценни хранителни вещества.
Изследванията през последните години показват, че прекомерният прием на определени добавки може да доведе до проблеми.
Кои са най-вредните хранителни добавки и защо трябва да се внимава с тях?
Руският онколог д-р Андрей Воробьов споделя, че учените са открили връзка между приема на добавки и повишения риск от рак. Изследователите не са сигурни каква е причината това да се случва на молекулярно ниво, но доказателствата показват, че хората, които приемат повече добавки от необходимото, имат по-висок риск от рак.
Тези витамини водят до косопад
Лекарят допълва, че според учените, хората, които приемат витамини се разболяват по-често от онкологични заболявания.
Експертът допълва, че въпреки тези данни хората не трябва да се отказват от приема на витамини и минерали. Приемани в правилната доза, мултивитамините могат да бъдат полезни. Но само ако наистина са подходящи за вас и тялото ви наистина има нужда от тях.
Лекарят припомня, че нищо не може да замести питателната храна. Той допълва, че безразборният прием на допълнителни витамини и минерали носи повече вреда, отколкото полза.
Лекар разкри какво се случва, ако прекалите с витамините
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
