Американският лекар Ерик Бърг препоръчва преди лягане да се пие чаша карамфилова напитка, която може да понижи нивата на кръвната захар и да облекчи болките в ставите и да пречисти черния дроб.
Още: Време е да сложите край: Спрете нощното ходене до тоалетната
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Тази напитка може лесно да се приготви у дома и ще осигури много ползи.
Напитката, която е полезна за черния дроб и костите
Карамфиловата вода е инфузия или отвара от карамфил, която е доста популярно народно средство за укрепване на тялото.
Според лекаря можете да използвате карамфилова вода за по-добър сън, орално здраве, сърдечно здраве и имунитет. Карамфилът има мощни антибактериални, противогъбични, антикандидоза и антивирусни свойства.
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
По-вредни са за черния дроб дори от алкохола - ето кои са тези напитки
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
„Пиенето на карамфилова вода преди лягане може да ви помогне да се отпуснете и да подобрите храносмилането. Може да се използва и при респираторни проблеми като бронхит, слуз в белите дробове, настинки, кашлица и астма“, казва лекарят.
Водата от карамфил е естествен седатив, така че може да се използва като помощно средство за сън без страничните ефекти на помощните средства за сън.
Как да си направим карамфилова вода
Д-р Берг съветва да сварите 4 до 5 карамфилови зрънца в една чаша вода, да намалите котлона и да оставите да къкри пет минути. Покрийте водата, докато заври, за да не излиза пара. След това оставете инфузията да се охлади за един час и изпийте 30 минути преди лягане.
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Ползи за здравето от карамфил
Карамфилът може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар благодарение на своите съединения, които имитират инсулина, хормонът, отговорен за регулирането на тези нива.
Важно е да запомните, че за диабетиците евгенолът, съдържащ се в карамфила, може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар до безопасни нива. Прекомерната консумация обаче може да доведе до хипогликемия, която може да бъде опасна.
Когато се комбинира с балансирана диета, безопасната и умерена консумация на карамфил може да помогне за поддържане на нивата на кръвната захар.
"Изследванията също така показват, че евгенолът в карамфила може потенциално да увеличи костната маса. Карамфилът е източник на манган, минерал от съществено значение за цялостното здраве на костите. Въпреки че карамфиловата вода има много ползи за здравето, тя не е чудодейно лекарство. Балансираната диета и редовните упражнения са важни, за да сте здрави", казва още лекарят.
Билката, която сваля холестерола и чисти черния дроб от токсини
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
