Сертифицираният диетолог Людмила Никитюк споделя, че студеното кафе може да навреди на стомашно-чревния тракт.
Вреда от консумацията на студено кафе
Според експерта напитките, чиято температура е под 12 градуса, предизвикват свиване на кръвоносните съдове, което забавя процеса на смилане на храната. Това може да доведе както до запек, така и до дисбиоза. Затова след студено кафе експертът препоръчва да се изпие чаша топла вода.
Сложете това в кафето и ще свалите килограмите за нула време
Също така студеното кафе често е подобно по състав на млечен шейк. Към напитката могат да се добавят бита сметана, захар, сладолед, сиропи, шоколад, конфитюр и др., което повишава нейното калорично съдържание.
„Храните, съдържащи захар, повишават кръвната ви захар. Това провокира повишаване на апетита. Възможно е преяждане, а в бъдеще и наднормено тегло“, подчертава диетологът.
Освен това студените напитки и ледът причиняват микропукнатини в зъбите, които впоследствие водят до кариес.
"Редуването на топлина и студ, ако настъпи рязко, е вредно за организма. Няма значение как се променя температурата - навън или вътре. Просто казано, ходенето от гореща улица в климатизирана стая (и обратно) и отпиването на студено кафе в разгара на лятото създават същото количество стрес за тялото. Защитните му функции намаляват", споделя експертът.
По отношение на вредата от кафето като цяло, неправилната употреба на напитката често причинява странични ефекти. Неправилна консумация означава пиене на кафе въпреки сериозни заболявания и противопоказания или дози, които са твърде високи и потенциално опасни за здравето.
Някои експерти са на мнение, че тази напитка е вредна във всякаква форма, тъй като провокира физическа зависимост, която се усеща, когато се въздържате от напитката. Ако се появи пристрастяване, тогава абстиненцията при отказ на напитката е придружена от мускулни болки, лошо настроение, главоболие, повишена раздразнителност или сънливост.
Кафето вреди на нервната система, която е под постоянна стимулация и остава в състояние на възбуда. На фона на стрес нервните клетки могат да се изчерпят, което причинява различни неизправности. Внушителните дози кафе са една от причините за психоза и агресивно поведение.
Проблемът с потъмняването на зъбния емайл също е страничен ефект от консумацията на кафе.
Кафето съдържа вещество, подобно на холестерола - кафестол. Може да участва в образуването на опасни образувания - атеросклеротични плаки. Повече кафестол има в натуралното смляно кафе, което се вари. Добрите кафе машини съдържат филтри, които филтрират вредните вещества, така че ако имате хиперхолестеролемия, по-добре е да пиете кафе от кафе машини.
Лекар: Досега сте пили кафето грешно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
