По време на настинка от диетата трябва да се изключат определени храни.
Храните, които не трябва да се консумират при настинка
Диетологът Михаил Гинзбург допълва, че това са сладкиши, пържено месо, студено мляко и сладолед.
Лекар разкри какво означава настинката без температура
Според експерта обилното хранене по време на заболяване ще натовари допълнително организма, който и без това има нужда от сили, за да се пребори с инфекцията.
Лекарят съветва при настинка от диетата да се изключи пърженото месо. Разбира се, консумацията му няма да доведе до фатални последици, но това е просто тежка храна, която не е подходяща за отслабения организъм.
Експертът допълва, че в случая не е добре да се ядат студени храни, както и да се пие студено мляко. Това единствено може да доведе до влошаване на състоянието.
Лекар: С тези храни ще излекувате по-бързо настинката
Освен това д-р Гинзбург съветва от диетата да се изключи сладкото. Съветът му е да се консумират леки храни, които се усвояват по-лесно и помагат за възстановяването на тялото.
Диетата при настинка трябва да включва яйца, зърнени храни, плодове и зеленчуци. Може да пиете и леко подсладени плодови напитки, споделя още експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
