Лекар: Не яжте диня при тези заболявания

31 юли 2023, 11:49 часа

Вкусната диня невинаги е полезна - това се отнася най-вече за хората с определени заболявания. Според руския диетолог д-р Наталия Гридина този плод може да провокира отделянето на инсулин и появата на телесни мазнини. Тя отбеляза още, че дините не трябва да се консумират късно вечер, малко преди лягане.

Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола

Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае

Заболявания, при които не трябва да се яде диня

Първо, този плод провокира отделянето на инсулин и отлагането на телесни мазнини. Той съдържа голямо количество захар, което провокира отделянето на инсулин и в резултат на това в тъканите се отлагат мазнини.

Освен това дините съдържат много вода, консумацията им преди лягане влияе зле на качеството на съня - плодът ще ви накара да се събуждате по-често, за да отидете до тоалетната, а също така причинява подуване сутрин.

Диетологът посъветва да не го ядете на празен стомах, тъй като това провокира силно преяждане. Ще почувствате неприятни симптоми: болка, подуване на корема, тежест, гадене.

Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?

Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз

Хората, които имат преддиабет или диабет, трябва да бъдат особено внимателни с този плод. Лекарят допълва, че за тях е по-добре дори напълно да го избягват.

Може ли да се яде диня при диабет?

"Ако имате бъбречно заболяване и нарушения на сърдечния ритъм, консумацията на този продукт трябва да се обсъди с Вашия лекар", казва още експертът.

Дините съдържат 95 процента вода. Поради тази причина ускоряват бъбречната функция. Това може да се отрази негативно на бъбреците, особено ако имат камъни.

Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80

Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?

Този плод не се препоръчва за деца под две години, може да предизвика хранителни алергии. Една порция от него за деца на 2-3 години не трябва да надвишава 80-100 грама пулпа, до 3-6 години една порция може да се увеличи до 150 грама пулпа. Въпреки противопоказанията, лекарят припомня и за ползите от този плод.

Диетичните фибри, съдържащи се в дините, са нежни и меки и също така помагат за понижаване на холестерола. Съдържанието на фолиева киселина в този плод има положителен ефект върху образуването на ДНК и РНК, клетъчното делене, протеиновия метаболизъм, красотата и здравето на кожата, косата и функционирането на храносмилането.

Коментираният плод се отличава и с високото съдържание на антиоксиданти в динята предотвратява процеса на стареене, предпазва тялото от свързани с възрастта нарушения, бори се със свободните радикали и помага да се забави развитието на рак.

Още: Вечерта сложете кори от диня в градината и вижте какво ще се случи сутринта

Високото съдържание на магнезий (около 60% от дневната нужда в 100 грама) осигурява нормалното усвояване на други хранителни вещества (калций, натрий, калий), което е полезно за вътрешните органи, по-специално за сърдечно-съдовата система.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес