Съставът на кръвта, състоящ се от плазма и различни клетки, определя нейната плътност. Когато броят на клетките превишава обема на плазмата, вискозитетът на кръвта се увеличава. В този контекст, специалистите препоръчват лекарства и продукти, които разреждат кръвта, за да предотвратят възможни заболявания.
Защо разреждането на кръвта е важно?
Увеличената плътност на кръвта може да доведе до различни здравословни проблеми. Трудното движение на кръвта в съдовете затруднява циркулацията и може да предизвика недостиг на кислород в тъканите, а също и хранителен дефицит. Този дисбаланс може да допринесе за развитието на варикоза, атеросклероза, инфаркт, артериална хипертония и други сериозни патологии. Също така, нарушенията в циркулацията могат да влияят и на функцията на човешкия мозък, довеждайки до умора, слабост и затруднена памет.
Това са най-добрите храни за разреждане на кръвта и пречистване на кръвоносните съдове
Причини за сгъстяване на кръвта
Сгъстяването на кръвта може да бъде обусловено от различни фактори. Възрастта играе роля, като по-възрастните хора имат по-голяма вероятност от увеличаване на плътността на кръвта. Освен това, фактори като прекомерното употребление на въглехидрати и захар, липса на витамини и минерали, патологии на панкреаса, високо ниво на хемоглобин и еритроцити, както и въздействието на някои храни като алкохол, картофи, мазнини и пушени продукти, могат да допринесат за увеличаване на вискозитета на кръвта.
Храни, които разреждат кръвта:
Съществуват няколко продукта и напитки, които се препоръчват за разреждане на кръвта. Сред тях са:
1. Зелен чай
Зеленият чай е известен със своите антиоксидантни свойства и се счита за ефективен в разреждането на кръвта. Най-добре е да се консумира неподсладен и не твърде силен.
2. Портокалов сок
Портокаловият сок, богат на витамин С, е полезен източник за разреждане на кръвта. Препоръчително е да се пие 200 ml на ден.
3. Сок от червена боровинка
Червената боровинка съдържа вещества, които могат да помогнат за разреждане на кръвта. Можете да приготвите чай от червена боровинка и да го консумирате до 250 ml на ден.
4. Кисело мляко
Включването на кисело мляко в ежедневното меню също може да допринесе за разреждането на кръвта.
5. Цитрусови плодове и боровинки
Плодовете като цитрусови, кайсии, малини, череши и боровинки съдържат вещества, които подпомагат разреждането на кръвта.
Разреждане на кръвта: Сложете щипка от тази подправка в сутрешната вода
6. Растително масло
Менюто ви трябва да включва растително масло, за предпочитане ленено.
7. Зеленчуци и зеленчукови супи
Зеленчуците като домати, краставици и тиквички, както и зеленчуковите супи, са полезни за разреждане на кръвта.
8. Пшенични кълнове и подправки
Пшеничните кълнове, джинджифил, канела, мента, мащерка и червен пипер могат също да бъдат включени в дневното хранене.
Противопоказания при употреба на билки
Преди да се прибегне към билкови средства за разреждане на кръвта, винаги е препоръчително консултирането с лекар. Такива рецепти трябва да се използват с повишено внимание, особено в комбинация с фармацевтични препарати.
Тази отвара разрежда кръвта и укрепва кръвоносните съдове
Билкови рецепти за разреждане на кръвта
1. Гинко билоба
Гинко билобата има лечебен ефект върху разширените вени и съдова дистония. За приготвянето на тинктура, листата на растението се заливат с водка или ракия, и за 14 дни се приема преди хранене.
2. Червена детелина
Инфузия от червена детелина, приготвена в термос, може да се консумира три пъти на ден за разреждане на кръвта.
3. Кора на бяла върба
Отвара от кората на бяла върба предоставя естествен аспирин и може да се използва за разреждане на кръвта.
Разреждането на кръвта е ключов елемент в поддържането на здравето на сърдечно-съдовата система. Храни и билки, които предизвикват този ефект, могат да бъдат включени в ежедневното хранене, но с предварително консултиране със здравен специалист. Спазването на здравословни хранителни практики с билкови решения може да допринесе за оптималното функциониране на кръвоносната система и предпазване от сериозни заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика! Единствено лекар може да постави правилната диагноза!
