Сланината е питателна храна, която обикновено се свързва с обяд или вечеря. За да е максимално полезна за тялото ни, тя трябва да се консумира в подходящото време.
Още: Време е да сложите край: Спрете нощното ходене до тоалетната
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Кога е най-добре да се яде сланина?
Според руски диетолози сланината е най-добре да се яде сутрин, пише руското издание Лента. И за препоръката им има основателна причина.
Консумацията на мазнини сутрин задейства жлъчния поток, оказва положителен ефект върху функционирането на жлъчния мехур и стомашно-чревния тракт като цяло.
Колко дни трябва да се държи сланината в сол, за да стане вкусна и крехка
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Освен това мазнините се усвояват по-добре сутрин, не претоварват черния дроб и дават на тялото много енергия.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Сланината се комбинира добре с растителни продукти - зеленчуци без скорбяла и билки.
Например, за закуска можете да ядете сандвич със сланина и зелена салата.
Важно е да запомните, че мазнините са полезни само в умерени количества. Хората с атеросклероза и наднормено тегло не трябва да консумират повече от 10-30 грама мазнини на ден.
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
По колко сланина може да се яде на ден без вреда за здравето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
