Лятото е сезон, който се свързва с по-висок риск от инфаркт и инсулт не само зарадои жегата. Плувният сезон по плажовете е в разгара си, но трябва да внимавате, когато влизате в студени реки или бързо скачате във водата, защото при неспазване на определени правила може да има опасност за живота.
Кардиологът д-р Небойша Тасич предупреждава за опасностите от влизането в студена вода при високи температури.
Какво не трябва да се прави в жегата?
„Основната причина за проблема са проблемите със сърдечно-съдовата система, сърцето и кръвоносните съдове, които всяка година могат да доведат до сериозни последствия. Лятото е времето, когато плуването е неустоимо, но е важно да се придържате към постепенното навлизане във водата, за да може тялото да се адаптира към температурата на водата, дори когато е топла. В противен случай рисковете са големи”, подчертава лекарят.
Учени: Тази съставка в храната може да причини инфаркт и инсулт
„Особено интересно е как хората често си мислят, че са устойчиви на студена вода, защото са свикнали с подобни ситуации, но екстремни случаи показват, че могат да възникнат сериозни здравословни проблеми като инфаркт или инсулт. Важно е да се разбере, че внезапното влизане в студена вода може да причини спазми на кръвоносните съдове и нарушения на сърдечния ритъм“, добави д-р Тасич.
Когато температурите са високи, влизането в студена вода става още по-опасно.
„При такива условия, с разширение на кръвоносните съдове след излагане на слънце, внезапното скачане в студена вода може да бъде особено рисковано. Трябва да сте особено внимателни, особено подрастващите, които често под въздействието на алкохол или енергийни напитки не преценяват правилно ситуацията и без да се замислят влизат във водата”, предупреждава специалистът.
Лекарят подчерта важността на консумацията на чайове и вода вместо газирани напитки и алкохол в жегата.
Сред рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания са:
- Усложнена наследственост (развитие на ранни сърдечно-съдови заболявания при близки роднини, при мъже под 55 години и при жени под 65 години);
- Пол и възраст (рискът е по-висок при мъжете - над 55 години, при жените рискът нараства значително след 65 години);
- Артериална хипертония (повишено кръвно налягане);
- Тютюнопушене;
- Затлъстяване (увеличаване на телесното тегло, увеличаване на обиколката на талията);
- Заседнал начин на живот;
- Повишаване на общия холестерол в кръвта;
- Повишени нива на “лошия” LDL холестерол;
- Намаляване нивото на “добрия” HDL холестерол;
- Повишени нива на триглицериди;
- Повишени нива на кръвната захар, вкл. развитие на захарен диабет.
Учени: Тази съставка в храната може да причини инфаркт и инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
