Сушените сушени може да се консумират самостоятелно или да се добавят към зърнени храни, извара, десерти, печива.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете по 50 гр сушени кайсии?
Сушените кайсии имат куп полезни свойства, както за възрастните, така и децата, пише изданието Healthline.
Експертите препоръчват включването им в терапевтичната диета при различни заболявания, след прекарани тежки инфекции и хирургични интервенции.
Учени: Всеки ден яжте по 2 порции от този плод, за да се предпазите от деменция
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Голямото количество витамини и минерали в тези сушени плодове се използват успешно за компенсиране на сезонния дефицит и за предотвратяване на вирусни инфекции.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
През цялата година можете да се насладите на този вкусен и лечебен плод без риск за здравето си. Достатъчно е да консумирате само по 50 гр всеки ден.
Веществата, които влизат в състава на сушените кайсии, разширяват и почистват кръвоносните съдове.
Магнезият, съдържащ се в тях, облекчава спазмите на стените на кръвоносните съдове. Това подобрява състоянието на целия организъм – доброто кръвообращение прави чудеса.
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Този плод чисти холестерола от артериите най-ефективно
Състоянието на бъбреците и сърцето също се подобрява, както и храненето на мозъка. Това е предпоставка и за подобряване на паметта.
Актьори, студенти, всички, които работят с голям обем информация, трябва да ядат поне 50 грама сушени кайсии всеки ден.
Поради високото съдържание на магнезий в състава си, този сушен плод може да замени скъпите препарати, които често се предписват на бременни жени. Сушените кайсии се справят не по-лошо от лекарствата по отношение преодоляването на стреса и повишаването на нивото на хемоглобина в кръвта.
Този плод намалява вредата от консумацията на мазни храни
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
