Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Какво не трябва да правим в горещото време

19 юни 2020, 17:38 часа

Лекарят Людмила Алексеева обясни кои хора не трябва да са под преките слънчеви лъчи в горещото време. 

Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?

Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола

"В особен риск са хората над 65 години, които имат явни или скрити хронични заболявания", предупреждава експертът. 

Алексеева препоръчва на всички, които имат болести на сърдечно-съдовата система, понижено или повишено кръвно налягане да следят прогнозата на синоптиците, за да подготвят организма си за горещините, съобщи РИА Новости.

По думите ѝ хората с горните оплаквания не трябва да излизат между 11 и 17 часа. Добре е да се откажат от приема на алкохолни напитки и да пият най-малко 2 л вода дневно.

Още: Лекар: Пийте я всеки ден, тази напитка е тайната на японските столетници, здравен съвет за деня, 23 декември

Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта

"Алкохолът провокира повишена употреба на течности, но и задържа вода в тъканите на организма, което може да доведе до загуба на съзнание и дори инсулт", предупреждава лекарят.

Тя алармира, че децата са не по-малко уязвими от горещото време и съветва спортистите да тренират в щадящ режим. 

Учен обясни кое главоболие е опасно

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Евгения Чаушева
Евгения Чаушева Отговорен редактор
Новините днес