Как да разберете дали имате ниско или високо кръвно налягане, ако нямате апарат за кръвно налягане у дома? Има някои симптоми, които издават, че кръвното Ви налягане е под или над нормалното. При съмнения задължително посетете лекар, за да сте сигурни, че всичко е наред, а при отклонения от допустимото вземете навременни мерки.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Симптоми на ниско кръвно налягане
Ниското кръвно налягане се определя като под 90/60 mmHg. Тежестта на симптомите, които придружават ниското кръвно налягане, варира в зависимост от това колко дълго поддържате ниските стойности. Някои от най-честите симптоми са:
- умора;
- гадене;
- замъглено виждане;
- главоболие;
- припадък;
- повишено изпотяване;
Какво показва долната граница на кръвното - всеки трябва да знае това
Внезапното спадане на кръвното налягане може да доведе до тежки симптоми, тъй като тялото не може да се адаптира толкова бързо. Ако спадането на кръвното налягане е постепенно, може да не забележите тези симптоми толкова драматично, но никога не ги подценявайте.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Най-честите причини за ниско кръвно налягане може да са дехидратация, глад или остра загуба на кръв.
Симптоми на високо кръвно налягане
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Високото кръвно налягане се определя като над 140/90 mmHg. В случая то обикновено се повишава бавно, което го прави по-трудно за диагностициране. Опасно е и е добре през няколко месеца да си мерите кръвното. В случая непременно трябва да се консултирате с лекар. Най-честите симптоми на високо кръвно налягане са:
- главоболие;
- шум в ушите;
- задух;
- сърдечен пулс;
- световъртеж;
Учени разкриха по колко кисело мляко на седмица предпазва от високо кръвно
Най-честите причини за високо кръвно налягане са фамилна обремененост, прекомерен прием на сол, наднормено тегло, тютюнопушене, напреднала възраст, тежко пиене и заседнал начин на живот.
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
