Високите температури могат да увеличат притока на кръв към кожата и да причинят дехидратация, което може значително да понижи кръвното налягане и да доведе до замайване, загуба на съзнание и припадък. Хората с ниско кръвно са особено чувствителни към тези изменения, пише изданието Emergency Live.
Още: Лош дъх и възпалено гърло: Най - необичайните симптоми на сезонна алергия
Още: Чай от глухарче: За какво помага и как е правилно да се пие
Ниско кръвно в жегата - какво трябва да направите, за да избегнете проблеми
За да се предпазите през лятото от неблагоприятните последствия на ниското кръвно върху тялото, трябва да направите следното:
- Хидратация: Пийте достатъчно вода през целия ден, дори и да не се чувствате жадни. Избягвайте алкохола и кофеина, които могат допълнително да дехидратират тялото.
- Прием на сол: периодичното увеличаване на приема на сол може да помогне за повишаване на кръвното налягане, но първо се консултирайте с вашия лекар, особено ако имате други здравословни проблеми.
- Редовно хранене: Не пропускайте хранения и яжте по-малки, но по-чести хранения, за да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни.
- Постепенно ставане: Когато се събудите или седите дълго време, ставайте бавно, за да избегнете внезапно спадане на кръвното налягане.
- Упражнения: Редовните упражнения могат да помогнат за стабилизиране на налягането, но избягвайте напрегнати дейности на слънце и винаги загрявайте преди тренировка.
Лекар: Тези скрити заболявания водят до ниско кръвно
Ако симптомите продължават или се влошат, потърсете медицинска помощ. Винаги е важно да се консултирате с лекар, ако имате проблеми с ниското кръвно, за да получите адекватни съвети за вашето здраве, пише Health Line.
Още: Трик и 10+ идеи срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре
Още: Как тялото издава, че нещо с черния дроб не е наред
Хипотонията (ниско кръвно) може да бъде ортостатична, когато налягането "спадне" рязко за няколко минути, когато позицията на тялото се промени във вертикална. Характерно за възрастни хора, бременни жени, пациенти с продължителна почивка на легло. Но има и други причини за ниско кръвно налягане. Ето основните от тях:
- дехидратация и строги диети;
- приемане на определени лекарства (особено в големи количества): сърдечни лекарства, антибиотици, диуретици, спазмолитици, болкоуспокояващи или успокоителни;
- депресия;
- обостряне на стомашни язви, остър панкреатит;
- бременност през първия триместър;
- дефицит на желязо, витамин В12, фолиева киселина;
- вазодилатация поради посещение на баня или сауна;
- захарен диабет, хипогликемия, дисфункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), болест на Адисон;
- остри инфекциозни заболявания;
- тежко кървене (назално, хемороидално или вътрешно);
- сърдечно-съдови заболявания: сърдечна недостатъчност, аритмии, миокардит и някои други;
- заболявания и увреждания на централната нервна система.
Симптоми на хипотония
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги поставим на мястото им с хитри идеи?
При ниско кръвно налягане човек може да се чувства напълно нормално и дори да не го осъзнава. Но може да има и оплаквания като:
- замайване, зрително увреждане, влошаване на когнитивните умения и други признаци на влошаване на церебралната циркулация;
- бледа кожа;
- апатия и емоционална лабилност;
- постоянна сънливост;
- ускорен сърдечен ритъм;
- гадене;
- недостиг на въздух;
- повишена чувствителност към студ;
- влошаване на здравето поради резки промени във времето, магнитни бури;
- главоболие.
Кои са най-добрите сокове за ниско кръвно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
Още: Лекар: Това е най-добрата напитка за червата сутрин
Още: Учени идентифицираха специфични бактерии, свързани с множествената склероза
