Как да използваме правилно слушалките, за да не навредим на здравето си

Навикът да се наслаждавате на любимата си музика с максимална сила на звука, според лекарите, може да доведе до сериозни и понякога дори до необратими слухови проблеми. Използването на слушалки единствено увеличава този риск.

Още: Здравен съвет за деня, 31 декември: Лекар: НЕ комбинирайте тези храни и напитки на Нова година

Още: Лекар: Кои са абсолютно забранените храни при висока кръвна захар

Твърде високият звук води до увреждане на нервните окончания в мозъчната обвивка, което значително застрашава слуха. Звуците със сила от 90 dB или повече са наистина опасни за него (повечето съвременни музикални устройства са 105 dB).

Също така е необходимо да се спомене опасността от пропускане на важен звуков сигнал поради употребата на слушалки, например при шофиране както от страна на шофьори, така и от страна на пешеходци.

Кои слушалки са най-опасни?

Още: Знаете ли как влияе сиренето върху холестерола?

Още: Кардиолог: Люти чушки - как влияят на холестерола и кръвното налягане

Най-голямата опасност за слуха представляват слушалките, които покриват целия звуков проход и насочват звука ясно към тъпанчето. В същото време страда не само слуховият апарат, но и централната нервна система: поради твърде силната музика, човек става раздразнителен, често се чувства слаб и уморен.

Освен това във външния слухов проход постоянно има чуждо тяло. В резултат това води до прекомерно натрупване на ушна кал и възпаление на ушния канал.

Как да сведем до минимум вредата от слушалките?

Можете да слушате музика със слушалки, които се поставят в ухото, не повече от 30-40 минути на ден, а с обикновени слушалки - не повече от 1-1,5 часа.

Още: Лекар: Това е най-коварният алкохол на Нова година, внимавайте с него, здравен съвет за деня, 30 декември

Още: Здравен съвет за деня, 30 декември: Лекар: НЕ правете тази грешка преди да седнете на масата на Нова година

Освен това е важно редовно да почиствате слушалките с антибактериални мокри кърпички. 

Ако спазвате тези прости на пръв поглед препоръки, значително ще намалите вероятността от увреждане на слуха.