Консумацията на една салата за поне 3 дни пречиства червата и кръвта от всичко излишно. Тя е идеалният лек за изчистване на кръвта от холестерола и високата захар. Освен това тази салата ще прочисти червата ви и ще намали теглото ви, както и ще ви помогне да контролирате нивото на киселина в стомаха. В нейния състав влизат полезни зеленчуци, богати на основни хранителни вещества.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Салатата, която пречиства червата и кръвта
За да я приготвите са ви необходими следните съставки:
- парче хрян
- 1 цвекло
- 1 морков
- 200 гр зеле
- малко зехтин
- лимонов сок на вкус
Лекар разкри какво ще се случи с холестерола ви, ако ядете кисело мляко всеки ден
Настържете първо зелето, цвеклото и хряна, а след това добавете щипка от любимите си подправки. Разбъркайте салатата, след това добавете лимоновия сок и малко зехтин. Консумирайте тази салата поне 3 поредни вечери и много скоро ще усетите разликата - през деня ще се чувствате по-енергични, а вечер ще заспивате по-лесно. Също така ще изчезне подуване на корема и неразположенията след хранене. Освен това състоянието на кожата ви ще се подобри, пише изданието Лента.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
