Познаването на хормоналния профил е също толкова важно за жената, колкото и следенето на теглото и кръвното налягане. Хормоните определят всички тези показатели и влияят на много други – те определят как изглеждате и как се чувствате на всяка възраст.
Още: Лекар: Това е най-полезното сирене, яжте по 50 гр на ден от него, здравен съвет за деня, 25 декември
Хормоните регулират най-важните процеси, протичащи в тялото. Чрез кръвта те проникват във вътрешните органи и влияят на тяхната работа. Тези вещества отговарят за сърдечната честота, менструалния цикъл, кърменето, психическото състояние и много други.
Нивото на хормоните може да бъде нарушено поради влиянието на различни фактори.
● Генетика.
Още: Лекар: Вино - как влияе на пикочната киселина
Още: Кардиолог: Пуешко месо - как влияе на холестерола
● Стресови ситуации. Емоционалното пренапрежение провокира силно освобождаване на кортизол, което води до дисбаланс.
● Начин на живот. Неправилният сън и бодърстване, злоупотребата с джаджи и други устройства могат да причинят липса на прогестерон.
● Храна.
● Дефицит на витамини.
Още: Лекар: Кафе - вдига или сваля холестерола
Още: Лекар: Бира - вдига ли пикочната киселина
● Алкохол. и тестостерон.
● Лекарства.
Жените да внимават с ТЕЗИ хормони, защото ги състаряват без време
Типични симптоми
Хормоналният дисбаланс се проявява с характерни признаци.
1. Нарушаване на менструалния цикъл
Такива нарушения често се свързват със синдрома на поликистозните яйчници, който възниква поради хормонални проблеми. Патологията води до липса на овулация и нередовен цикъл.
2. Намалено либидо
Сексуалното желание до особено се повлиява от хормоните. Например, ако в тялото има твърде много пролактин, жената изпитва ниско либидо.
3. Промени в настроението
Прекомерните нива на пролактин, неправилното съотношение на естроген и прогестерон, както и неизправността на щитовидната жлеза могат да провокират проблеми с емоционалното състояние.
6-те хормона, които гарантират женската красота
4. Проблеми с кожата
Черните точки, старческите петна по шията и горната част на гърба често сигнализират за излишък на пролактин в тялото. Бели петна по кожата могат да излязат заради ненормални нива на естроген, а прекомерните количества на мъжките полови хормони андрогени водят до акне.
5. Ускорен растеж на косата или косопад
Големият брой андрогени води до растеж на косата при мъжете. При нежния пол косата започва да расте по лицето, гърдите, корема и други части на тялото. А неуспехите в производството на тестостерон и хормони на щитовидната жлеза, напротив, причиняват внезапна загуба на коса.
6. Наддаване на тегло или драстично отслабване
Обикновено наднорменото тегло се появява поради проблеми с нивата на инсулин. Затлъстяването често е свързано и с голямо количество хормон кортизол. Но внезапната загуба на тегло се наблюдава при прекомерният синтез на хормони от щитовидната жлеза.
Как да овладеете променящите се хормони?
7. Безсъние
Проблемите със съня често се появяват, когато в тялото липсват мелатонин и серотонин.
8. Нарушение на паметта
Дисбалансът на естроген и прогестерон се отразява негативно на функционирането на мозъка, в резултат на което възникват проблеми с паметта
Какво да направим?
Ако се появят първите симптоми на проблеми, не губете време и си запишете час при ендокринолог. Лекарят ще предпише нужните изследвания, за да определи точното ниво на хормоните в тялото - ако е необходимо, ще избере подходящото лечение, което ще върне хормоналния фон към нормалното и отново да се почувства радостта от живота. И също така се опитайте да се придържате към здравословен начин на живот, откажете се от лошите навици и следете диетата си (диетата трябва да бъде разнообразна, богата на зеленчуци, плодове, билки, морски дарове).
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
