50% от генетично обременените да заболеят от диабет в България могат да го предотвратят. Това каза ендокринологът доц. Малина Петкова при даването на старта на кампанията за безплатно измерване на кръвната захар в 19 града на страната "Открито за диабета", предаде репортер на БГНЕС.
Още: Лекар: Бадеми - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната закуска - регулира кръвната захар и сваля холестерола
"За да постигнем това е необходимо да внасяме по-малко калории в организма, т. е. да не се прехранваме с въглехидрати и да увеличим физическата активност", посочи ендокринологът от университетска болница "Лозенец".
Тя припомни, че болестта, превърнала се в пандемията на света, се дължи на заседналия начин на живот, неправилното хранене, тютюнопушенето. Доц. Петкова каза още, че кръвната захар трябва да се измерва поне веднъж годишно като до края на месеца това могат да го направят жителите на 19 града в страната.
„Много е важно, когато се намери някакво отклонение, човек да се обърне към личен лекар и ендокринолог. Оставено без действие подобно откритие води до фатални последици“, заяви тя и подчерта, че за период от 20 години ръстът на заболелите от диабет е скочил от 4.6% на 8.3%.
Още: Лекар: Тази млечна напитка вдига имунитета до небето
Още: Лекар: Кисело зеле - вдига или сваля пикочната киселина
За да държим заболяването настрани от нас е необходимо да изминаваме по минимум 10 000 крачки на ден, подчерта доц. Петкова.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Червено или бяло - кое вино причинява по-лош махмурлук
Още: Лекар: Тези симптоми издават, че имате деменция без да подозирате
Своето ниво на кръвната захар измери лекоатлетката ни Ивет Лалова, която е посланик на кампанията за пета поредна година.
„Моето послание към младите хора е, че трябва да бъдем здрави, а за да бъдем здрави, трябва да познаваме тялото си, трябва да се грижим за него, трябва да правим едни такива изследвания. Едва 45% от българите го правят, а трябва да се прави веднъж в годината“, призова Лалова и предупреди да внимаваме с консумацията на рафинирана захар като подчерта, че тя вече не я използва.
Според нея е достатъчно хората да имат едно добро движение и балансирано хранене, което ще им позволи да се хранят с каквото пожелаят и да не се ограничават.
Още: Лекар: Бадемово или краве - кое мляко е по-полезно за здравето ни
Още: Кардиолог: Бразилски орех - вдига или сваля холестерола
