Тиквичките могат да се приготвят по няколко начина - пържени, печени, варени. Също така от тях може да се направят кюфтета, палачинки, огретен и мусака или просто да се напълнят с кайма. Но независимо от това коя рецепта сте избрали, трябва да спазвате едно правило.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Как е правилно да се готвят тиквичките?
Тук не става въпрос за използването на олио при пърженето на тиквички, а за една грешка, която всички домакини допускат, независимо от избраната от тях рецепта.
Пригответе тиквичките по този начин и ще се получат невероятно вкусни
Руският диетолог д-р Елена Тихомирова споделя, че всяка домакиня готви тиквичките с корите. Но това е сериозна грешка. Единствено младите плодове не представляват заплаха за здравето.
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Експертът споделя, че кората на тиквичките е трудна за храносмилане, тъй като съдържа голямо количество фибри.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Д-р Тихомирова споделя, че хората със стомашно-чревни заболявания в хронична форма не трябва никога да консумират тиквички с кората.
Полейте тиквичките с това и реколтата им ще е по-богата от всякога
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
