Заболяването омазнен черен дроб в ранен стадий се лекува с диета, която включва растителни храни, ферментирали зеленчуци и сложни въглехидрати.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Най-добрите храни за омазнен черен дроб
Диетологът д-р Йорн Класен препоръчва консумацията на боб, чушки, гъби, зеле, спанак, тиквички, репички, зелена салата, репички, кисело зеле, бобови растения, ядки, хляб, ориз и макарони.
Напитка с овесени ядки за чист черен дроб - как се приготвя и как се приема
Експертът препоръчва ограничаване консумацията на плодове, тъй като излишъкът от фруктоза води до образуването на "лош" холестерол. По-добре е да се даде предпочитание на плодовете с ниско съдържание на захар (кайсии, грейпфрути, лимон) и да се ядат по-малко банани, круши и грозде.
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Освен това е необходимо да се консумират мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в лененото, маслиновото, рапичното и конопено масло, както и в ядките.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Тези витамини и минерали са задължителни за здрав черен дроб
Д-р Класен препоръчва изключване от диетата на бързо хранене, чипс и крекери, инстатни супи, кисело мляко, майонеза, кетчуп и сладки тестени храни.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
