Чаят от мента се счита за най-добрата напитка за борба със стреса. Диетологът и доктор на медицинските науки д-р Мариат Мухина разкри за кои хора е най-добре тази напитка да се включи в диетата. Тя е изключително полезна при главоболие, сгъстяване на кръвта, кашлица, лош дъх и слаб имунитет.
Още: Здравен съвет за деня, 31 декември: Лекар: НЕ комбинирайте тези храни и напитки на Нова година
Още: Лекар: Кои са абсолютно забранените храни при висока кръвна захар
Тялото реагира на стреса чрез повишаване на кръвното налягане, учестяване на сърдечната честота, сгъстяване на кръвта и вазоспазъм. Най-добрата антистрес напитка е ментовият чай. Съдържа голямо количество ментол, който има мощни лечебни и успокояващи свойства.
Ползи от ментовия чай
Самата мента разширява кръвоносните съдове, облекчава спазмите и подобрява притока на кръв. Съдържа още витамини А, С и група В. Последните са много важни за функционирането на невроните, уточниява д-р Мухина. В допълнение, ментовата напитка ще подобри потока на жлъчката.
"Застоят на жлъчка винаги води до промяна в състоянието на нервната система и появата на раздразнителност и агресия. Поради факта, че тази билка регулира потока на жлъчката, тя перфектно облекчава стреса и раздразнителността", споделя експертът.
Още: Знаете ли как влияе сиренето върху холестерола?
Още: Кардиолог: Люти чушки - как влияят на холестерола и кръвното налягане
Чай от мента - кой ТРЯБВА да го пие
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Домати - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Още: Лекар: Слънчогледови семки - вдигат или свалят холестерола
Чаша ментова напитка помага при киселини и лошо храносмилане и може да намали симптоми като подуване на корема, болки в корема и газове. Също така е в състояние да облекчи спазми на червата. Тя помага за поддържане на нормална чревна подвижност, което помага за предотвратяване на появата на хемороиди.
Помага за облекчаване на главоболието. Често главоболието се причинява от стрес и напрегнати мускули на врата и гърба. Коментираната напитка насърчава релаксацията, така нейната консумация може да подобри състоянието.
Тя също така съдейства за елиминиране на лошия дъх. Ето защо ароматната билка е толкова често срещана съставка в пасти за зъби, вода за уста и дъвки: силният аромат и вкус маскират неприятни миризми като лош дъх. Освен това листата от билката имат антибактериални свойства, така че убиват някои бактерии, осигурявайки свеж дъх.
Ароматната напитка помага при кашлица. Когато билката се добави към гореща вода, ментолът въздейства върху слузта, която се образува в белите дробове по време на настинка. Това улеснява отстраняването ѝ от бронхите. Отлична помощ е и при болки в гърлото и суха кашлица.
Установено е, че силният аромат на ментовата напитка намалява апетита, а чаша от нея може да потисне желанието за храна и да ви помогне да се чувствате сити за по-дълго време.
Нейната консумация също така активира имунната система. Антибактериалните свойства на ароматната билка могат да предотвратят появата на патогенни микроорганизми.
Още: Няма да повярвате, но това е най-добрата напитка за плосък корем
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
