Чай от мента – 8 ползи, за които не сте предполагали

Всички знаем, че чаят от мента е една от най-приятните и освежаващи напитки, с които можем да се поглезим, когато се чувстваме изморени.

Още: Лекар: Яжте го преди лягане, този плод топи мазнините, докато спите, здравен съвет за деня, 26 декември

Още: Здравен съвет за деня, 26 декември: Лекар: Яжте ги всеки ден през зимата, тези плодове са най-добри за имунитета

Ментата е обичана поради ментоловия си аромат и вкус, но малцина хора са наясно със здравословните ползи, които този чай може да предложи.

В днешната статия ще разгледаме някои от тези ползи, за които малко от вас навярно предполагат.

Още: Студен чай, който ще ви отпусне и премахне мигрената

Още: Здравен съвет за деня, 25 декември: Лекар: Изпийте това половин час преди да седнете на масата на Коледа и Нова година

Още: Лекар: Това е най-полезното сирене, яжте по 50 гр на ден от него, здравен съвет за деня, 25 декември

За какво е толкова полезен чаят от мента? Всеки трябва да знае това

Подпомага храносмилането

Още: Кардиолог: Пуешко месо - как влияе на холестерола

Още: Лекар: Вино - как влияе на пикочната киселина

Чаят от мента е известен със своето благоприятно влияние върху храносмилателната система. Консумирайки го след хранене, той може да ви помогне при разграждането на храната. Наред с това намалява подуването в корема и предотвратява появата на газове.

Отпуска мускулите

Още: Здравен съвет за деня, 24 декември: Лекар: По 1 лъжица на ден от тази подправка сваля захарта и топи мазнините

Още: Лекар: Яжте ги всеки ден през зимата, тези плодове и зеленчуци заместват добавките с витамини, здравен съвет за деня, 24 декември

Още: Стар билкар: Tози чай помага при стрес и безсъние

Ментолът, съдържащ се в ментовия чай, може да помогне при отпускане на мускулите. Това го прави подходящ избор при мускулни спазми и редица други неразположения. Мнозина го препоръчват при силно главоболие.

Подобрява дишането

Ментата способства за подобряване на дихателната функция. Инхалации с мента могат да облекчат дишането и да отпушат носа. Напитката е изключително подходяща в сезона на вируси и настинки.

Успокоява нервната система

Още: Защо лекар препоръчва пиенето на точно ТОЗИ чай?

Ментовият чай има успокояващ ефект върху нервната система. Консумирането му може да помогне при намаляването на стреса, тревожността и депресията. Хората, които консумират чай от мента, се чувстват много по-спокойни.

Подпомага теглото и обмяната на веществата

Някои изследвания показват, че чаят от мента може да подобри обмяната на веществата и да помогне при контролирането на теглото. С напитката човек по-лесно и бързо може да се отърве от излишните килограми.

Подобрява състоянието на кожата

Ментата съдържа антиоксиданти и антисептични свойства, които могат да помогнат за поддържане на здрава, чиста и сияйна кожа.

Подпомага имунната система

Ментовият чай съдържа витамин С, който укрепва имунната система и помага при предотвратяването на различни инфекции и заболявания.

Освежава дъха

Ментовият чай има приятен аромат и вкус, които може да освежи дъха, най-вече след консумация на храни с по-силен мирис.

Чаят от мента е много повече от вкусна напитка. Той може да бъде в полза на здравето ни. Затова не се лишавайте от него и се опитайте да го включвате в менюто си колкото се може по-често.

Приготвянето на тази напитка е много лесно и със сигурност няма да ви затрудни.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.