Бърза помощ за подутото коремче след празниците

01 януари 2021, 09:30 часа

Подуто коремче, особено след отрупаните празнични трапези на Бъдни вечер и Коледа. Можете да му помогнете да се успокои, като увеличите приема на няколко вида храни.

Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме

Още: Какво трябва да направите на Великден, за да НЕ напълнеете

Кои са те?

Магданоз – този естествен диуретик, ще ви помогне да се отървете от задържаната вода в тялото ви, която се е натрупала заради въглехидратните храни, които сте хапвали през празничните дни. Можете дори да си приготвите магданозена супа или просто да добавите по-голям количество към вашата любима супа или салата.

Целина – друг зеленчук, който е естествен диуретик. Всяка храна с високо съдържание, на течности, каквато е целината може да ви помогне да се отървете от излишните течности.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат

Джинжифил – друг отличник в битката с подутия корем. Коренът помага за всякакви стомашни проблеми – облекчава газовете, гаденето и подобрява храносмилането. Най-добрият начин за консумация е в сурово състояние, като добавка към салата или смути.

Лют пипер – той буквално взривява храносмилателните ензими. Можете да го приемате като го смесите с чаша топла вода и пресен лимонов сок. Ако пиете тази напитка всяка сутрин ще подобрите храносмилането си значително.

Банани – богати на калий, те намаляват задържането на вода, а и засищат. Все пак не прекалявайте с тях, защото са и доста калорични.

Още: Доктори казаха кое е най-доброто месо за силен имунитет

Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето

Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Вероника Чанева
Вероника Чанева Отговорен редактор
Новините днес