Болки в краката: какво да направим в домашни условия

Причините за болките в краката могат да бъдат следните:

- наличие на заболявания на опорно-двигателния апарат;

- липса на микроелементи;

- хипотермия;

- нарушен кръвоток;

- ходене с неудобни обувки, особено с високи токчета;

- физическа умора;

- продължително задържане в едно положение.

Първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се изключи наличието на скрити сериозни заболявания. Всички причини, с изключение на първата точка, са физиологични. Елиминирането на проблемите в такива случаи може да се отстрани с помощта на наличните рецепти.

Защо се появява издърпваща болка в крака?

Какво да правим при болки в краката?

Откажете се от неудобни или нови обувки. Именно те могат да провокират болката. Вторият важен момент може да е липсата на микроелементи. Ако медицинският преглед потвърди, че сте здрави, пристъпете към прилагане на домашни рецепти.

Контрастните вани за крака ще помогнат за подобряване на кръвообращението. Потапяйте краката си последователно в гореща (поне 40 градусова) и хладка (около 18 градусова) вода.

Ако краката ви започнат да ви болят след хипотермия, предпочитайте гореща вана. Можете да добавите голяма лъжица суха горчица към нея. След ваната разтрийте краката си с някоя спиртна тинктура, обуйте топли чорапи и оставете краката си да си починат. Правете тази процедура преди да си легнете. Желателно е да поставите краката си под лек ъгъл (около 15градуса) за през нощта.

Отлично средство за защита е използването на вани с морска сол. Процедурата трябва да се прави всеки ден. Температурата на водата не трябва да надвишава 36 градуса. Продължителността на ваната - 10-15 минути, а продължителността на курса - 10-15 процедури.

Морската сол е отличен източник на основни природни минерали.

Кога болката в краката издава признак на по-сериозен проблем?

Много ефективен ефект има тинктурата от цветове на люляк. Литровият буркан се напълва плътно с люлякови цветове, внимателно се притъпква на ръка. Налива се водка или силен самогон, за да се запълни целият обем на буркана. Оставете да престои поне две седмици. След това разтрийте краката вечер с тинктурата и увийте с вълнен плат. Можете да носите дълги плетени гети. Продължителността на курса трябва да е поне един месец.

А ето какво трябва да направите, ако ви болят прасците:

Изпечете зелеви листа с вряла вода, намажете с мед, нанесете върху мускулите на прасците, покрийте с бинт. Правете процедурата в продължение на няколко дни, по-добре през нощта.

Всички горепосочени рецепти ще дадат ефект само при редовна употреба. Ако след курс от процедури няма облекчение, посетете лекар за по-пълен преглед.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.