Билките и подправките, които ни ПАЗЯТ от настинки

Много хора избират да се доверят на редица билки и подправки, когато усещат, че се разболяват. В сезона на гриповете и настинките, тези растения биват високо ценени и има за какво.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Ето кои са билките и подправките, които засилват имунитета ни:

• Лайка;

Лайката е едно от онези растения, които успяват да ни повлияят благоприятно, ако страдаме от кашлица или запушен нос. Много хора добавят билката, когато правят инхалации.

Важно е обаче да вмъкнем, че всяка една билка или подправка, за която ще споменем, изисква консултация с лекар!

Ако ви хване ГРИП, винаги следвайте правилото на трите дни

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

• Босилек;

Това растение също спомага за намаляване симптомите на настинка и кашлица. Можете да го добавите към салата, сос или сутрешно смути.

• Черен пипер;

Тази подправка я познаваме от кулинарията. Благодарение на нея ястията са още по-вкусни и пикантни. В китайската медицина обаче черният пипер е бил използван, за да подпомогне процеса по отхрачване. Подправката е добро средство за успокояване на зачервеното гърло, както и подсилване на имунитета.

• Хрян;

В хряна се съдържа витамин С, както и съединенията изотиоцианати и сулфорфан. Те спомагат за намаляване на хрипове и кашлица. Коренът на това растение може да се добави към салати, супи и други ястия.

• Бъз.

Счита се, че сироп от бъз помага за намаляване на симптомите на настинка. Позволява да се консумира и под формата на чай.

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!