Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

10 ползи от консумацията на артишок

13 март 2022, 16:00 часа

Знаете как изглежда артишокът, въпреки че не присъства често на нашата маса, но той всъщност има много ползи. Артишокът изглежда като красиво неотворено цвете и има много полезни свойства, които ще помогнат на много хора. Сега ще се спрем на конкретните  му свойства.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

• Облекчава проявите на махмурлук

Цинарин и силимарин са съставките, които се съдържат в този плод. Те помагат на черния дроб да се справи с токсините и по-бързо пречистват организма. Колкото по-бързо се отървем от причината за абстиненцията, толкова по-добро ще е здравословното ни състояние.

5 ползи от артишока, на които си струва да обърнете внимание

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

• Артишок повишава либидото

Използва се като естествен афродизиак. И работи не по-зле от шоколада и ягодите.

• Приготвят се необичайни ястия

Поради външния си вид заслужават специално място при приготвянето на вкусни оригинални ястия с артишок.

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Всичко, което трябва да знаете за артишока

• Подобрява метаболизма

Благодарение на фибрите и микроелементите, които са част от зеленчука, метаболизмът се подобрява и това допринася за загуба на тегло.

• Намалява киселинността на стомаха

При заболявания на стомашно-чревния тракт: запек, метеоризъм, гастрит и язва, артишокът нормализира работата на органите и премахва неприятните симптоми.

Страхотна рецепта за артишок

• Може да се яде по време на бременност

Витамините в състава на артишоковите плодчета имат положителен ефект върху развитието на плода и благосъстоянието на бъдещата майка.

• Намалява риска от рак

Антиоксидантите, като рутин, са превенция на рака и могат да забавят процеса, който вече е настъпил.

• Облекчава отока

Поради високото съдържание на калий и ниското съдържание на натрий, излишната вода не се задържа в тялото.

Какво не знаем за артишока?

• Премахва холестерола

Съдържанието на липопротеини с висока плътност предотвратяват натрупването на холестерол, който е фактор за развитието на атеросклероза.

• Внимавайте да не прекалявате

Не се препоръчва за хора с ниска стомашна киселина и тези, които имат индивидуална чувствителност към артишок.

 

Източници:

https://www.diyetz.com/ru/enginarin-faydalari-ve-zararlari

https://vitamin6.net

https://womanel.com/zdorove/2019/03/10/neveroyatnaya-polza-artishokov-dlya-pecheni

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Екатерина Георгиева
Екатерина Георгиева Отговорен редактор
Новините днес