Знаете как изглежда артишокът, въпреки че не присъства често на нашата маса, но той всъщност има много ползи. Артишокът изглежда като красиво неотворено цвете и има много полезни свойства, които ще помогнат на много хора. Сега ще се спрем на конкретните му свойства.
• Облекчава проявите на махмурлук
Цинарин и силимарин са съставките, които се съдържат в този плод. Те помагат на черния дроб да се справи с токсините и по-бързо пречистват организма. Колкото по-бързо се отървем от причината за абстиненцията, толкова по-добро ще е здравословното ни състояние.
5 ползи от артишока, на които си струва да обърнете внимание
• Артишок повишава либидото
Използва се като естествен афродизиак. И работи не по-зле от шоколада и ягодите.
• Приготвят се необичайни ястия
Поради външния си вид заслужават специално място при приготвянето на вкусни оригинални ястия с артишок.
Всичко, което трябва да знаете за артишока
• Подобрява метаболизма
Благодарение на фибрите и микроелементите, които са част от зеленчука, метаболизмът се подобрява и това допринася за загуба на тегло.
• Намалява киселинността на стомаха
При заболявания на стомашно-чревния тракт: запек, метеоризъм, гастрит и язва, артишокът нормализира работата на органите и премахва неприятните симптоми.
• Може да се яде по време на бременност
Витамините в състава на артишоковите плодчета имат положителен ефект върху развитието на плода и благосъстоянието на бъдещата майка.
• Намалява риска от рак
Антиоксидантите, като рутин, са превенция на рака и могат да забавят процеса, който вече е настъпил.
• Облекчава отока
Поради високото съдържание на калий и ниското съдържание на натрий, излишната вода не се задържа в тялото.
• Премахва холестерола
Съдържанието на липопротеини с висока плътност предотвратяват натрупването на холестерол, който е фактор за развитието на атеросклероза.
• Внимавайте да не прекалявате
Не се препоръчва за хора с ниска стомашна киселина и тези, които имат индивидуална чувствителност към артишок.
Източници:
https://www.diyetz.com/ru/enginarin-faydalari-ve-zararlari
https://vitamin6.net
https://womanel.com/zdorove/2019/03/10/neveroyatnaya-polza-artishokov-dlya-pecheni
