Често сме чували съвета, че при проблеми със стомаха и запек, най-доброто лекарство са сушените сини сливи. Но те не са в помощ само на това, а и са добър лек при подобряване на храносмилането, заради трите си чудесни компонента: фибри, сорбитол и дифенил изетин, който е естествено слабително.
Още: Разберете какъв код носи датата ви на раждане според будизма
Още: "Сапунени нокти" - хит в маникюра за пролет - лято 2025
Освен че са и много полезни, те са и нещо сладичко само с 30 калории, което да замести вредните вкусотии, които ни изкушават.
Еликсир от сини сливи чисти червата и черния дроб
Сушените сини сливи пазят сърцето
Още: Кое е общото между Лазаровден и Цветница?
Още: Какви обичаи за берекет се спазват на Цветница?
Те са богати на фитонутриенти, които се наричат феноли и особено на два от тях, неохлорогенна и хлорогенна киселина, като много проучвания показват, че те помагат много за предотвратяването на увреждане на клетките, както и че инхибират окисляването на полезния холестерол в тялото (LDL), което ги прави още по-важен фактор в превензията на различни хронични заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Колко крачки на ден могат да подобрят здравето ви?
Още: Тридневна военна диета, включваща и сладолед, топи килограмите за нула време
Спомагат предотвратяването на диабет тип 2
Техните многобройни разтворими фибри помагат за поддържането на добро ниво на кръвната захар. Те също забавят скоростта, с която храната ни си тръгва от тялото ни и по този начин усвояването на захарта в кръвта. Другото, което правят е, че повишават чувствителността на тялото към инсулина и ни помагат да се чувстваме по-сити за по-дълго време, предотвратявайки преяждането.
Спомагат намаляването на холестерола
Още: Най-хубавите пожелания за Цветница 2025, които докосват сърцето
Още: Кои отрицателни черти на характера всъщност могат да са ни от полза?
Те успешно абсорбират излишната жлъчка в червата, отделяйки я и по този начин помагат за понижаването на холестерола, като също могат да инхибират количеството холестерол, което се произвежда от черния дроб.
Колко невероятно полезни са сушените сливи
Спомагат подобряване здравето на костите
Според проучване, сушените сини сливи са сред най-ефективният плод, който може да предотврати и да спре отслабването на костите, именно заради богатото си съдържание на фенолни и флавоноидни съединения.
