Луната е единственият естествен спътник на Земята и петият по размери в Слънчевата система. Освен че е много красива, има вярвания и че може да ни влияе по различни начини.
Идеята, че пълнолунието може да предизвика емоции, да провокира странно поведение и дори да причини физическо заболяване е силно утвърдено вярване, дори и днес. Има и проучване, в което се споменава, че пълнолунието може дори да разболее хората.
Ето какво са открили изследователите за ефектите на Луната върху човешките тела и поведение.
Ефектът на пълнолунието
Векове наред лекари и философи са обвинявали за промените в поведението влиянието на луната. Дори думата „лунатик“ произлиза от идеята, че промените в психическото състояние са свързани с лунните цикли.
Луната има ефект и се вярва, че здравето и поведението се променят по време на определени етапи от лунния цикъл.
Празна луна 2023 г.: Какво не трябва да правите през този период?
Източници на суеверия
Още Аристотел и Луцилий са описали и добре документирали как луната влияе върху определени аспекти на физическото и психическото здраве
През 70-те години на миналия век психиатърът Арнолд Либер теоретизира, че луната влияе върху „биологичните приливи“ на тялото и променя човешкото поведение, което води до повишени нива на насилие и убийства.
Някои от теориите в миналото са били опровергани, но възможността хората да бъдат засегнати от циклите на луната не е напълно безпочвена.
Влияние на пълнолунието
Може да повлияе латентността на съня
Проучване от 2021 г. установява, че хората заспиват по-късно и като цяло спят по-малко в нощите преди пълнолунието. Според експертите пълнолунието може да е свързано с по-малко дълбок сън и увеличена латентност на REM фазата. Тоест увеличава се времето, за което достигате до REM съня.
Други причини за латентност на REM съня могат да включват:
- сънна апнея
- употреба на алкохол
- някои лекарства
Лунната вода и нейната енергия
Влияе на мъжете и жените по различен начин
Проучване от 2015 г. на 205 души установява, че пълнолунието може да повлияе различно на съня при мъжете и жените. Много жени спят по-малко и имат по-малко REM сън, когато фазата на пълнолуние е близо, докато мъжете имат повече REM сън близо до пълнолуние.
Настроение и психическо здраве
Циркадните ритми влияят и на вашето физическо и психическо здраве. Човешкото тяло се е адаптирало към векове на излагане на дневна светлина и тъмнина. Но когато има колебания при циркадните ритми, това може да причини или увеличи симптомите на определени психични разстройства – безпокойство, биполярно разстройство , депресия, шизофрения.
