В днешно време имаме избор от толкова много вкусни храни, че поддръжката на здравословна диета е все по-трудна. Най-добре могат да ни помогнат с това диетолозите. Кои храни те не биха купили за себе си обаче?
Още: Знаете ли кой е "измислил" Дядо Коледа?
Още: 23 декември - какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Какво мога да ям, когато съм на диета – не пропускайте тези 5 храни
Някои видове ориз
Основно говорим за белия ориз, но и някои други видове, с висок гликемичен индекс, които биха довели до покачване килограмите. Ако все пак държите да хапвате ориз, спрете се на кафяв или черен.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Сосове
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Да, ние никога не си слагаме кой знае колко, било то кетчуп, майонеза, барбекю сос, горчица, но е най-добре да него правим изобщо. Пълни са със захар, която е враг на всеки здравословен режим.
Сушените плодове
Макар и да съдържа думата "плодове", те не са точно като истинските. Обработват се със серен диоксид, както и в газови и бензинови пещи, ускоряващи процесът на сушенето. Освен това имат адски много захар в себе си.
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Грозде
Защо диетолозите избягват гроздето? Колко и да е вкусно и макар и да е плод, никой не хапва само по едно зрънце от него, докато то е пълно със страшно много захар.
8 навика, които ви пречат да отслабнете
Неправилно сготвена риба
Рибата е една от най-полезните храни, със своите Омега-3 мастни киселини, но когато не е приготвена както трябва, всичко полезно може да изчезне от нея. Най-правилните начини за сготвяне на рибата, са варене и печене.
