Това е най-лесният начин за белене на нар: Без петна и пръски навсякъде

Нарът е богат източник на витамини. Съдържа витамини А, С и Е, но и фолиева киселина, има антиоксидантни и антибактериални свойства.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 февруари /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 2 февруари /валутен калкулатор/

Полезните свойства на нара

Този плод има три пъти повече антиоксиданти от виното и зеления чай. Само 30 минути след приема на сок от нар нашата активност се повишава с 32 процента. Сокът от нар утолява жаждата, стимулира апетита и подобрява храносмилането.

Още: За здравето на белите дробове: Включете тези 6 неща в диетата си

Още: Сретение Господне 2025 - кога се пада, традиции и обичаи

Още: Стихотворение на деня, 2 февруари, от Христо Смирненски

Проучванията са установили, че хората, които пият две чаши прясно изцеден сок от нар на ден, имат 21% намаление на кръвното си налягане през годините. Освен това е доказано, че една чаша покрива около 50 процента от нуждите ни от витамини.

Всички сме чували, че нарът е полезен за сърцето и кръвообращението. Той е богат на антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на артериите. Нарът помага и за понижаване на кръвното налягане. Но нарът е полезен и при стомашни разстройства, анемия и диабет.

Още: Сретение Господне: Какво се прави по традиция на този ден?

Още: Молитвите на Сретение Господне, които пазят от зло и сбъдват желания

Тъй като нарът е богат на антиоксиданти, той понижава нивата на лошия холестерол. Можете също така да използвате нар за почистване на лицето, намаляване на възпалението и т.н.

Още: Голям църковен празник иде на 2 февруари, спазват се редица традиции и обичаи

Още: Домашното пържено кюфте - как да се получи сочно, с коричка, месен сок и апетитен аромат

Консумацията на нар намалява възможността от развитие на болестта на Алцхаймер сред възрастните хора. Помага да се поддържат свързаните с възрастта проблеми като контрол над бръчките и дава на хората много млада блестяща кожа.

Това е най-лесният начин за белене на нар

Започнете, като отрежете горната и долната част на нара. Направете плитки разрези по кожата, следвайки естествените линии на плода, като го разделите на 4-6 сегмента.

Още: Лесна рецепта за топящ се в устата карамелизиран лук на тиган

Потопете го в купа с вода и внимателно разтворете секциите. Под водата зрънцата лесно ще се отделят, без да пръскат сок. Кожата и белите мембрани ще изплуват на повърхността, докато зрънцата остават на дъното. Накрая отцедете и се насладете на свежите зърна!