Годишното посещение при очен лекар обикновено включва четене на очна диаграма, тест за покритие, за да видите колко добре работят очите ви, и други изчерпателни изпити, които тестват движенията на очите и възприемането на дълбочината. В края на годишната ви очна визита вашият лекар споделя резултатите и ви насърчава да поддържате добро здраве на очите. Въпреки това, вашият лекар може да не е толкова откровен, когато става въпрос за начина, по който се грижите за очите си.
Грешките при пазар, които ви костват здравето
Ето няколко тайни, които ще ви помогнат в грижата за зрението ви:
Слънчевите очила не са просто модно изявление
Повечето хора знаят, че UV радиацията може да увреди кожата, но не осъзнават, че е вредна и за очите. Носите ли слънчевите си очила само когато е слънчево? Това е като да кажете „само понякога пуша“. Носете достатъчно големи слънчеви очила, за да блокират светлината отгоре и отдолу – трябва да имат дебели страни или да се увиват. Ако носите лещи, поискайте UV покритие.
Морковите не са тайната за здравето на очите
Въпреки това, което поколения родители са казвали на децата си, морковите не са най-добрата храна за очите ви. Тази чест е на спанака, зелето и други тъмнолистни зеленчуци.
Поляризираното не е най-доброто за всяка ситуация
Поляризираните слънчеви очила са страхотни за намаляване на отблясъците, но могат да затруднят виждането на LCD дисплея на вашия мобилен телефон или навигационна система. По-трудно е да видите екран на банкомат, когато имате и поляризирани слънчеви очила.
Можете да спрете да се страхувате от нощното четене
Четенето при слаба светлина няма да нарани очите ви. Най-лошото, което може да се случи, е да получите главоболие.
Не чакайте, докато има проблем
Не, не е добре да чакате да се появят симптоми. Някои ослепяващи очни заболявания имат няколко предупредителни знаци, преди да ви отнемат зрението. Годишният преглед е единственият начин да хванете нещата рано.
Струва си да се чака
Ако сте над 60 и обмисляте LASIK (лазерна операция), изчакайте, докато развиете катаракта. Тогава може да се поправи зрението ви като част от операцията на катаракта и е по-вероятно вашата застраховка да плати за това.
Колко често трябва да миете бутилките си – ВАЖНО за вашето здраве
Съжаляваме, но разширените зеници пречат на зрението ви
Много от вас изглежда смятат, че можете да продължите живота си нормално веднага след като разширя очите ви, но ще минат два или три часа, преди да можете да направите нещо, което изисква концентрирано визуално внимание. Понякога хората се дразнят, че не могат да прочетат документ от 12 страници. Разширяването на зениците изисква време и търпение докато не се върнат към нормалното си състояние.
